【最新】初心者向けランニングウォッチおすすめ15選｜GPS精度と簡単操作の厳選モデル

OMMQのスマートウォッチ（KC100）は、ランニングを始めたばかりの初心者におすすめのコスパの良い一台です。特に20〜40代で「スマホを持たずに走りたい」「操作が簡単で見やすい画面が欲しい」「まずは手頃なモデルで始めたい」人に向いています。通知や通話機能もあり日常使いもしやすいので、ランニング以外でも活用したい方におすすめです。

一番の魅力は、GPS内蔵で単独記録できる点と、超軽量・超薄型の装着感。GPSはGPS/GLONASS/GALILEO/BDSの4衛星に対応し、1.39インチ（360×360）高解像度画面で走行データが見やすく表示されます。IP68防水で雨の日のトレーニングにも使え、バッテリーは通常使用で約5〜7日持続（待機約30日）するため、充電の手間が少ないのも初心者に嬉しいポイントです。操作やアプリ連携のハードルが低く、まずはランニング習慣を作りたい人におすすめです。

ガーミンの「Forerunner 165」は、ランニングをこれから始める人におすすめのGPSウォッチです。距離やペース、心拍といった基本の計測がしっかりでき、操作もタッチ画面で直感的。スマホ連携で記録を残しやすく、ジョギングの習慣化に役立ちます。

一番の魅力は、見やすいAMOLED表示と手に負担にならない軽さ39g。マルチGNSS対応で屋外の計測精度が高く、Suica搭載で「手ぶらで走れる」利便性もあります。バッテリーはスマートウォッチモードで約11日、GPS使用で約19時間なので、週末の長めのランや日常使いにも安心です。初心者で「正確な距離を取りたい」「普段使いもしたい」「支払いもスマートにしたい」人に特におすすめです。

POLARの「Pacer（ペーサー）」は、ランニングを始めたばかりの初心者におすすめのランニングウォッチです。距離やペースを正確に知りたい人、腕につけて負担にならない軽さを重視する人、シンプルな操作で記録を続けたい人に向いています。

一番の魅力は高精度GPSと長時間バッテリー。みちびき対応のGPSで走行データをしっかり計測でき、トレーニングモードで最大35時間（省電力モードで最大100時間）使えるため、長時間ランや週末のロング走にも安心です。重さ約40gの軽量ボディと3色10LEDの光学式心拍センサー、睡眠・自律神経の計測機能も備わっており、ランニングと日常の健康管理を両立できます。

操作はボタン式でシンプルですが、アプリ連携や細かい設定でつまずくケースのレビューもあるため、初期設定を少し丁寧に行いたい人におすすめです。基本性能を重視してコスパ良く始めたい初心者に特に適するモデルです。

カシオの「STR-300J-1AJH」は、これからジョギングを始める初心者におすすめのシンプルなスポーツウォッチです。20〜40代で走る習慣をつけたい人、スマホで距離を取らずに気軽にラップ管理したい人に向いています。操作は難しくなく、必要なタイム計測がすぐに使える点が魅力です。

一番の特徴は、ストップウォッチ機能とラップ記録に特化していること。ラップ60本保存ができ、1/100秒計測（10時間未満）やタイマー、積算距離算出、ペース音などランニング練習に便利な機能が揃っています。5気圧防水で雨の日のランにも使えます。一方でGPSや心拍計は搭載していないため、正確な距離測定や心拍管理を重視する人には向きません。シンプルな計測機能でコスパ良く練習を管理したい初心者におすすめです。

GARMINの「vivoactive 5」は、これからランニングを始める初心者におすすめのスマートウォッチです。GPSで距離やペースを正確に記録したい人、毎日つけて健康管理もしたい人（心拍・睡眠・ストレス）に向いています。操作はタッチ＋ボタンで直感的に使えるため、スマホだけで済ませてきた人にも導入しやすいモデルです。

一番の魅力は、長時間バッテリーで普段使いでも充電回数が少ない点と、高精細AMOLEDの見やすい画面。睡眠スコアやBodyBatteryで体調の変化が分かりやすく、マルチスポーツ対応でランニング以外の運動にも使えます。Suica対応でラン後にそのまま支払いできる点も便利です。

注意点としては、レビューにあるようにSuicaの初期チャージ制限や機種によっては音楽機能の挙動に差があること。とはいえ、GPS搭載・心拍計・使いやすさ・日常使いの機能をバランスよく備えているため、初めてのランニングウォッチとしては特におすすめです。

カシオの「STW-1000-1JH」は、ランニングを始めたばかりの人におすすめのスポーツウオッチです。スマホアプリを使う前にまず腕時計で操作が簡単にラップや時間管理をしたい、という初心者のニーズに合うモデルです。

一番の魅力は、電波ソーラー搭載で時刻が常に正確な点と、ラン中に使いやすいラップ機能（最大120本メモリー）を備えていること。フロントの大型LAPボタンと見やすいワイド液晶で、走行中でも操作がしやすく設計されています。さらに10気圧防水で雨や汗でも安心して使えます。

GPSや光学心拍計は搭載していないため距離測定や心拍管理を本格的に行いたい人には向きませんが、手軽にペースやラップを記録したい、耐久性と電池を気にせず使いたい初心者には特におすすめです。

COROS（カロス）PACE 4は、ランニングを始めたばかりの人におすすめのランニングウォッチです。ジョギングで距離やペースを正確に記録したい人、腕の負担を減らしたい人、長時間の使用でも充電が気にならないモデルを探している人に向いています。

一番の魅力は、超軽量32gの装着感と、普段使いでも安心の最大19日駆動バッテリー。さらに二周波対応の高精度GPSやルートナビ、音声メモ（ボイスピン）や音楽・マイク機能も備えており、初心者が必要とする機能をバランスよく搭載しています。説明書がオンライン中心で慣れるまでやや手間に感じる人もいますが、使いこなせればコスパの高い一台。軽さと長時間駆動を重視するランニング初心者に特におすすめです。

GARMIN（ガーミン）ForeAthlete 55は、ランニングをこれから始める人におすすめのエントリーモデルのGPSウォッチです。スマホに頼らずに走行距離やペース、心拍を簡単に記録したい初心者向けに設計されており、操作がシンプルで日常使いもしやすい点が魅力です。想定ターゲットは、週数回ジョギングを続けたい人、初めてランニングウォッチを買う人、そしてスマホをポケットに入れずに走りたい人です。

一番のポイントは、初心者向け高コスパな点。基本のGPS計測や光学心拍、ライフログ機能が揃っていながら過度に複雑ではないため、設定や操作に不安がある人でも扱いやすいです。また最大7日間バッテリー（スマートウォッチモード）で普段使いとランニングの両方に使いやすいのも嬉しい点です。

機能面ではGarmin Coachのトレーニングプランや事故検出など実用的な機能を備えています。防水や歩数計測も搭載されているので、雨の日や日常の活動記録にも対応。ただし、防水等級やGPSの詳細な対応衛星、胸ベルト対応の明記などは商品ページに詳しい記載がないため、より高度なトレーニングや特別な用途を考えている人は仕様を確認してからの購入をおすすめします。

このスマートウォッチ（SAIKATI IDW25）は、ランニングをこれから始める初心者で、日常の健康管理やスマホ通知を手元で確認したい人におすすめの一台です。画面が見やすく操作がシンプルなので、初めてのスマートウォッチでも扱いやすい点が魅力です。

一番のポイントは、1.83インチ大画面で走っているときでも表示が読みやすいことと、長時間バッテリーで普段使いでも数日使える点です。IP68の生活防水、100種類以上の運動モード、通話・通知・音楽操作など日常〜軽い運動までカバーする機能が揃っています。

注意点として、本製品の仕様にはGPS搭載の明記が見当たりません（製品ページに記載なし）。距離やペースを正確に測りたいランナーにはGPS搭載モデルをおすすめします。一方で、ジョギング習慣をつけたい、通知や健康管理を重視する初心者にはコスパ良く使いやすい選択です。

COROSの「PACE 3」は、ランニングをこれから始める初心者におすすめのランニングウォッチです。距離やペースを正確に知りたい、長時間バッテリーが欲しい、操作はあまり難しくなくアプリで記録を見たい――そんな20〜40代のジョギング初心者に向いています。画面やメニューは比較的シンプルで、普段使いにも使いやすい設計です。

一番の魅力は、超軽量30gで着けていて疲れにくい点と、二周波GPSにより都市部でも安定して位置をとれる点、さらに最大17日稼働のバッテリー持ちです。ルートナビや音楽再生、トレイルモード、5ATM防水など機能も充実していて、ジョギング〜週末の長距離ランやトレイルまで幅広く使えます。軽さとGPS精度、バッテリー重視でシンプルに運動記録を始めたい人におすすめです。

SEIKO（セイコー）のPROSPEXシリーズ、Super Runners S690（SBEF055）は、ランニングを始めたばかりの初心者におすすめのシンプルなランニングウォッチです。操作が難しくなく、ラップやストップウォッチなどランナーに必要な基本機能がそろっているため、ジョギング習慣を作りたい人に向いています。

一番の魅力は、ソーラー充電で電池交換の手間が少ない点と、薄型で軽量なため着けて走っても負担になりにくいこと。液晶が見やすく、ラップメモリー（最大300）やストップウォッチ（1/100秒・100時間計）など練習で使う機能が直感的に使えます。

反面、GPSや心拍計は搭載していないため、距離や心拍を厳密に管理したい人には物足りないかもしれません。逆に、操作が簡単で電池管理を気にせず、まずは走る習慣を続けたい初心者には特におすすめです。

EZONの「EZONT031B01」は、ランニングを始めたばかりの初心者におすすめのGPS搭載ウォッチです。操作はシンプルで画面が見やすく、ラップやストップウォッチ機能を使って練習を管理したい人、携帯アプリより手元でペース確認したい人に向いています。特にGPS搭載で距離やペースを自動記録できる点と、普段使いでも安心な長持ちバッテリーが魅力です。

機能は距離・平均ペース・消費カロリー・ラップ（最大50周保存）などランニングに必要な基本を押さえています。防水は5ATMで雨の日のランにも対応。注意点としては、GPSの測位に時間がかかったり、最初の走行で位置誤差が出る報告があることと、取扱説明書が分かりにくいとの声がある点です。簡単な操作でコスパ良く始めたい初心者ランナーや、長時間のバッテリーを重視する方におすすめの一台です。

カシオのスポーツギア「WS-1400H-1AV」は、ランニングを始めたばかりの人におすすめのシンプルなデジタルウォッチです。スマホのアプリ操作が面倒で、まずは「時間・ラップ・耐久性能」が分かりやすいモデルで始めたいという初心者に向いています。

一番の特徴は、60ラップメモリーでラップ管理がしやすい点。雨の日や汗をかくトレーニングでも安心な10気圧防水を備え、軽量で装着感も良いため毎日のジョギングにも使いやすい設計です。

GPSや光学心拍計は搭載していないため、距離や心拍の詳細な記録が必要な人には物足りないかもしれません。その代わり、操作が簡単でコスパ重視、ラップ測定や防水性を優先したい初心者には特におすすめです。

Mibroの「GS Active 2」は、ランニングをこれから始める人におすすめのスマートウォッチです。スマホを持たずに走りたい初心者や、正確な距離とペースを手軽に知りたい人に向いています。

一番の魅力はロングバッテリーとデュアルバンドGPSです。通常使用で最大20日、GPS連続で最大15時間使えるので充電を気にせず日常使いとランニング両方に使えます。さらにL1＋L5デュアルバンドGPSで距離やルートの計測精度が高めなのも安心ポイントです。

画面は1.32インチの高輝度AMOLEDで見やすく、アルミニウム合金の軽い本体とナイロン／シリコンバンドの組み合わせで装着感が良いのも特徴です。150以上のスポーツモードや心拍・血中酸素・睡眠トラッキング、通知やBluetooth通話にも対応しており、初めてのランニングウォッチとしてコスパ重視の初心者におすすめです。欠点としては機種によってGPSの安定性に差があるというレビューもあるため、山奥の本格登山や厳密な計測を求める人は注意してください。

EZONのランニングウォッチ（型番T031）は、ランニングを始めたばかりで「まずは手頃なGPSウォッチで記録を取りたい」人におすすめのモデルです。シンプルな操作で基本的な走行データを確認でき、内蔵GPS搭載で距離やペースの計測が可能。見た目もスポーティで初心者が気軽に使いやすい設計になっています。

一番の魅力は、コスパ良好な点。距離・平均ペース・消費カロリー・総時間の表示や、99時間59分59秒まで計れるストップウォッチ、最大50ラップのラップ記録、直近10回分の運動データ保存などランニングに必要な基本機能を備えています。防水性能もあり日常の雨や汗で使えるため、まずは安価に試してみたい初心者に特におすすめです。注意点としては、説明書が英語表記中心で操作に慣れが必要な点や、個体差（表示の暗さやバンドの耐久性）を指摘するレビューがある点は留意してください。