【最新】スイッチの50代女性向けおすすめソフト15選｜操作が簡単で家族で楽しめる

「グノーシア（オンラインコード版）」は、短時間で物語を楽しみたい人におすすめのSwitch用ゲームです。操作は難しくなく、1プレイが短めなので家事の合間やちょっとした休憩時間に遊べます。1プレイ約15分の手軽さと、キャラクターの背景が深く描かれる点が魅力で、推理や人間ドラマが好きな50代の女性に特におすすめです。

ダウンロード版（コード）専用のため本体とネット環境、空き容量が必要ですが、一人で遊べる人狼として一人でじっくり物語を追える作りになっています。繰り返しのループで進行するため単調に感じることもありますが、伏線回収や真エンドへの到達などストーリー重視で没入したい人には向いています。操作が苦手でも始めやすいので、ライトに遊びたい方やプレゼントにもおすすめです。

「リングフィット アドベンチャー」は、家の中で手軽に体を動かしたい50代の女性におすすめのSwitchソフトです。ゲームの楽しさを感じながら続けられるので、運動不足解消や毎日の習慣づくりに向いています。操作はJoy-Conを装着した「リングコン」と「レッグバンド」を使うので、直感的な動きでプレイできます。

一番の魅力は、ゲーム感覚で続けられる運動という点。ストーリーを進めながらスクワットやランジ、ヨガなどの動きを取り入れる「アドベンチャーモード」で飽きずに続けられます。また、全身を使うフィットネスだから短時間でもしっかり運動効果が期待でき、負荷は細かく調整可能です（初心者向けのメニューもあります）。

強めの動きもあるため最初は負荷を低めにして様子を見ることをおすすめしますが、家事の合間に10〜20分程度続けたい人、孫と一緒に遊びながら体を動かしたい人、無理なく健康維持をしたい50代女性には特におすすめです。（ソフト本体にリングコン・レッグバンドが同梱されています）

「Fit Boxing 3 -Your パーソナルトレーナー-」は、手軽に体を動かしたい50代の女性におすすめのエクササイズゲームです。Joy-Conを握ってリズムに合わせるだけで運動が始められ、インストラクターが日ごとの体調や好みに合わせてメニューを提案してくれます。家庭で続けやすい設計なので、運動習慣をつけたい人に向いています。

一番の魅力は、手軽に運動習慣を作れる点。即トレ機能で起動直後にすぐ始められ、プレイ結果に応じて負荷を上げる「追いトレ」や、ミット打ちでテンポよく動けるモードなどバリエーションが豊富です。レビューでも「続けて汗をかけた」「お腹周りが引き締まった」といった声があり、健康維持を目指す人には心強いです。

また、膝や腰が気になる人でも無理なく続けられるように座ってできる機能が用意されています。チェアフィット対応で負荷を抑えたい日に使えるのは50代の女性にはうれしいポイント。家族や孫と一緒に遊べる2人同時プレイにも対応しており、楽しみながら習慣化したい人におすすめです。

「Fit Boxing 2 -リズム&エクササイズ-」は、リズムに合わせてパンチを打つことで楽しく運動できるSwitch用のフィットネスゲームです。操作はJoy‑Conを握ってパンチや体の動きをするだけなので、ゲームが得意でない人でも始めやすく、毎日の軽い運動習慣に取り入れやすい点が魅力です。

一番の特徴は、自宅で有酸素運動ができる点と、豪華声優陣によるフルボイスのインストラクターがいることでモチベーションが続きやすいこと。デイリーモードで「軽め／いつも通り／重め」を選べるため、体力や気分に合わせて負荷を調整できます。2人同時プレイにも対応しているので、家族や友人と一緒にリズムゲーム感覚で楽しめます。

曲やメニューが単調に感じること、スウェー等の一部動作で判定に差が出るという声もありますが、無理なく続けられる設計や運動効果を期待する人にはおすすめです。特に運動不足を解消したい50代の女性や、孫や家族と一緒に手軽に体を動かしたい人にぴったりの商品です。

「うちトレ ～【最短４分】筋トレ＆有酸素運動～」は、短い時間で効率よく運動したい人におすすめのNintendo Switch用フィットネスソフトです。日常のちょっとした時間に取り組める設計で、運動が苦手な人や久しぶりに体を動かしたい50代の女性にも向いています。

本作の大きな特徴は、最短4分のHIITを取り入れている点と、音楽に合わせて体を動かす“リズムフィット”を組み合わせた点です。45種類のHIITアクションと有酸素メニューを収録しており、Joy-Conだけで遊べるほか、一部動作はレッグバンド対応で下半身の判定も可能。豪華声優陣が声で励ましてくれるため、続けやすくモチベーションが保ちやすい設計です。

運動強度は段階的に上がるため、最初は短めメニューから始めると安心。毎日短時間で運動習慣をつけたい人や、家族や孫と一緒に軽く体を動かしたい50代女性に特におすすめです。

「Fit Boxing 北斗の拳〜お前はもう痩せている〜」は、運動不足を感じている50代の女性におすすめのエクササイズソフトです。コントローラーを振ったりボタンを押したりするシンプルな操作で始めやすく、昔ゲームを遊んだことがある世代やゲーム初心者でも取っつきやすい作りになっています。

一番の魅力は、北斗の拳の世界観でトレーニングできる点。ケンシロウたちのボイスや熱い演出に励まされながら、楽しく汗をかけるプログラムで有酸素運動と筋トレを組み合わせて取り組めます。新要素「激闘-バトル」でアクション性が増しており、短時間でも満足感を得やすいのも特徴です。

コンテンツ量についてはレビューで「慣れるとマンネリ化する」といった声もありますが、毎日続ける習慣づくりや室内での運動を始めたい人、北斗の拳が好きで楽しく体を動かしたい人には特におすすめです。

「Fit Boxing (フィットボクシング) -Switch」は、家の中で手軽に体を動かしたい50代の女性におすすめのエクササイズソフトです。Joy‑Conを両手に持ってパンチやステップを行うだけで、有酸素運動ができます。特に忙しい主婦や運動習慣を取り戻したい人に向いています。

一番の魅力は、手軽に運動できる点と、人気の洋楽に合わせて動けることで続けやすいところです。目的別に「ダイエット」「体力強化」「健康維持」からプランを選べ、インストラクターの音声（豪華声優陣）でレッスン感覚で続けられます。TVモード／テーブルモードに対応し、短時間メニューも用意されているので毎日の習慣にしやすいです。

判定の感度やJoy‑Conの反応に関する声があり、マンションなどでステップ音が気になる場合は配慮が必要です。それでも、音楽に合わせて楽しく体を動かしたい、無理なく続けられる運動を探している50代女性にはおすすめの一本です。

「ファミリートレーナー -Switch」は、家の中で体を動かして遊べるフィットネス系のゲーム。家事の合間に軽く運動したい人や、孫と一緒にワイワイ遊びたい50代女性におすすめの一本です。操作が難しくないので、ゲーム初心者でも始めやすいのが特長です。

一番の魅力は、全身運動ゲームとして短時間でもしっかり体を動かせる点と、簡単操作で子どもから大人まで楽しめるところ。Joy-Conを脚に装着するレッグバンドを使い、走る・ジャンプする・こぐなど全身を使う15種類のアトラクションで遊べます。

レッグバンドが1個同梱されますが、ふたりで遊ぶにはJoy-Con2セットとレッグバンド2個が必要です。また、Nintendo Switch Liteではプレイできない点に注意してください。運動不足解消や家族とのコミュニケーションを手軽に始めたい人におすすめです。

『Zumba de 脂肪燃焼! 新価格版 - Switch』は、家で楽しく体を動かしたい人におすすめのダンス系フィットネスゲームです。操作はJoy‑Conを振るなど直感的で、画面の振付を真似するだけでいいため、ゲームが得意でない50代の女性でも始めやすい点が魅力。特に自宅で汗をかける手軽な運動が欲しい人に向いています。

公式にはスーパースターインストラクターと一緒に動ける30クラス以上のメニューと、世界的ヒット曲を含む30曲以上収録といった収録内容が強み。モードは「シングル・ソング」「フル・クラス」「フィットネス・パーティー」の3種類があり、最大4人まで一緒に遊べるため、孫や家族と楽しむこともできます。

一方でレビューでは判定が厳しく感じる声や、振付が速くて初めはついていけないという意見もあります。運動量は高めで短時間でも汗をかける反面、最初はゆっくり慣れる時間が必要です。運動不足を解消したい50代の女性、ダンスで楽しく続けたい人、家で手軽に有酸素運動を取り入れたい人におすすめです。

フィットネスランナー -Switchは、フィットネスクラブ「ティップネス」監修の運動系ゲームで、運動不足を解消したい50代の女性におすすめの一本です。操作はJoy-Conだけで行えるため、ゲーム機が苦手でも始めやすく、普段あまり激しく動けない方でも気軽に取り組めます。

一番の魅力は、Joy-Conだけで手軽に続けられる点と、45種目を組み合わせた短時間で効率的な「スーパーサーキットトレーニング」を採用していること。1回あたり短めのメニューで済むため、家事の合間やテレビを見ながらなど無理なく続けられます。特にジムに行く時間が取りにくい、日常的に少しずつ体を動かしたい50代の女性におすすめです。

RIZAPの「RIZAP for Nintendo Switch ～体感♪リズムトレーニング～」は、運動不足を感じ始めた50代の女性におすすめの体感型トレーニングゲームです。操作は直感的でシンプルなメニューが多く、ゲーム初心者でも取り組みやすい設計になっています。

一番の魅力は、自宅でトレーニングが続けられる点。RIZAP監修で全50種類のトレーニングを収録しており、短時間で済ませたい日向けの5分の運動習慣（chocoZAPモード）もあるため、家事や合間時間に無理なく続けられます。

レビューは賛否両論ありますが、難易度は比較的やさしめで「楽しく体を動かしたい」「運動を習慣にしたい」人には特におすすめ。特に運動初心者の50代女性や、孫と一緒に軽く体を動かしたい方に向いています。

「上海LEGEND」は、シンプルなルールで繰り返し遊べるパズルゲームを探している50代女性におすすめの一本です。麻雀牌を同じ柄で2枚ずつ消していく遊びなので、操作は直感的で覚えやすく、久しぶりにゲームを触る人でも取り組みやすいのが魅力。懐かしの定番をゆったり楽しみたい方に向いています。

一番の特徴はステージ数の多さ。過去作の人気モードを収録したLEGENDモードも含め、300超ステージで長く遊べます。短時間で区切ってプレイできるので、家事の合間や寝る前のちょっとした脳トレにもぴったり。レビューでも「奥が深い」「見やすい」といった声が多く、ライトユーザーからやり込み派まで幅広く楽しめます。

運動要素はないため体を動かしたい人向けではありませんが、頭の体操や孫と一緒に楽しみたい人、昔ゲームで遊んだ思い出をもう一度味わいたい人には特におすすめです。物理的なパッケージで手元に残せる点もギフトに向いています。

Nintendo Switch Sportsは、Joy-Conを振って遊ぶ体感スポーツの詰め合わせです。ボウリング、テニス、バドミントン、サッカーなど全8種目があり、直感的な操作で始めやすいので、ゲーム初心者の50代女性にもおすすめです。

一番の魅力は、体を動かせること。家事の合間に軽く体を動かしたり、孫や家族と一緒に盛り上がったりできます。パッケージ版にはサッカー用のレッグバンドが同梱されている点や、オンライン対戦で遠くの友人と遊べる点も便利です。軽めの運動やコミュニケーション目的で遊びたい人に特におすすめします。

「パウ・パトロール ワールド -Switch」は、人気アニメ『パウ・パトロール』をそのままオープンワールドで楽しめるキッズ向けのアドベンチャーゲームです。家族で遊べる仕様になっており、特に50代の女性で「孫と一緒に遊びたい」「操作が簡単なソフトを探している」人におすすめです。

一番の魅力は、アニメのキャラクターや街がフルボイスで登場し、じっくり探索してコレクションを集める楽しさがある点。丁寧なチュートリアルやカメラの自動切替などで操作負担を下げているため、孫と一緒に遊べる世代に向いています。探索やクエストはゆったりめですが、レビューでは大人には単調に感じるとの声もあり、気軽に子どもと遊びたい人に簡単操作チュートリアルがうれしい一本です。

「バン! バン! バンディッツ -Switch」は、シンプルな操作で気軽に遊べる爽快ガンシューティングです。50代の女性には、操作が難しくなく短時間でも楽しめるタイトルを探している方におすすめ。Joy-Conを銃に見立てて片手で狙うだけの設計なので、ゲームに不慣れでも始めやすいのが魅力です。

一番の特徴は、簡単操作で遊べる点と、ステージごとに武器が強化されるなどの分かりやすい成長要素。2〜4人でローカル対戦や協力プレイができるため、孫や家族と一緒にワイワイ遊びたい人にも家族でワイワイ楽しめます。

操作の補正や読み込みエラーに関する一部レビューもありますが、総じて「取っつきやすく楽しい」という評価が多いソフトです。短時間プレイや世代を超えたコミュニケーションを重視する人におすすめの一本です。