【最新】マウスで手首が擦れる人向けおすすめ15選｜リストレストや低摩擦マウスパッドで痛みを軽減

エレコムのCOMFY マウスパッド（MP-095BK）は、長時間のPC作業で手首がマウスパッドや机に擦れて痛くなる人におすすめのリストレスト一体型マウスパッドです。デスクワーク中心の人や、手首の負担を減らしたい在宅ワーカーに向いています。

一番の特徴は、低反発素材で手首への圧力をやさしく分散する点です。低反発クッションがモチッと沈んで手首の形にフィットし、長時間でも当たりが柔らかく感じられます。また表面はマウスが滑りすぎないソフトな生地で静かな操作感。裏面はしっかり張り付くため、使用中にパッドがズレにくいのも安心です（強力な吸着）。

サイズはコンパクト（約22×13.5cm）でデスク上に置きやすく、見た目はシンプルで目立ちません。デザインより実用性を重視し、手首の擦れや痛みを手軽に改善したい人におすすめです。

EooCooのリストレスト付きマウスパッドは、マウス操作で手首が机やパッドに擦れて痛む人におすすめの商品です。在宅ワークで長時間パソコンを使う方や、FPSなど細かいマウス操作が多い20〜40代の方に向いています。コンパクトなサイズでノートPC周りでも使いやすい点も魅力です。

一番の特徴は、低反発メモリーフォームが手首をやさしく支えて圧力を分散することと、滑らかな表面でマウスの追従性が良く操作しやすい点です。裏面の滑り止めや水洗い可能な素材など、日常使いで重要な要素が揃っています。ごくまれに新品時のゴム臭を指摘するレビューがあるため、気になる場合は一度洗って陰干しすると改善しやすいです。

バッファローのリストレスト一体型マウスパッド「BSPD16BK」は、手首が机やパッドに擦れて痛くなる人におすすめの一枚です。在宅ワークや事務作業で長時間マウスを使う20〜40代の男女、また軽めのゲーム操作で手首の擦れが気になる人を想定しています。

一番の特徴は、低反発リストレストで手首への当たりが柔らかく圧力を分散する点と、マウス操作面のさらさら表面により滑りが良くトラッキングしやすい点です。裏面は机にピタッと固定される素材でズレにくく、コンパクトなサイズでデスク上でも置き場所に困りにくい設計です。

一方、レビューではリストレストの粘着部分や内部材の偏り・耐久性に関する指摘も見られます。まずは手首の擦れを手軽に軽減したい人や、コスパ重視で試してみたい人におすすめです。

エレコムの「FITTIO（MP-115BK）Low」は、手首がパッドや机に擦れて痛みを感じる人におすすめのリストレスト一体型マウスパッドです。長時間のデスクワークやノートPC作業で手首に負担が出やすい20〜40代の在宅ワーカーや事務作業の人に向いています。

一番の特徴は、手首の当たりをやさしく受け止める疲労軽減設計と、医療分野でも使われるという国産EXGEL素材を内部に使っている点です。操作面に1.5°の傾斜を設け、Lowタイプとして高さを抑えてあるため、手首が反り返るのを防ぎつつ自然な角度でマウス操作ができます。

表面は合成皮革で汚れが拭き取りやすく、裏面はデスクに吸着してズレにくい作りです。幅や操作域はコンパクト寄りなので、手首の擦れを抑えたいがデスクスペースをあまり取れない人に特におすすめします。

サンワサプライの「低反発リストレスト付きマウスパッド MPD-MU1NBK2」は、手首が机やマウスパッドに擦れて痛くなる人におすすめのアイテムです。長時間の在宅ワークや事務作業で手首に負担がかかる人、マウス操作中に手首の擦れや赤みが気になる人に向いています。選ぶときに大事な「手首保護」「表面の摩擦」「サイズ感」を満たす設計です。

一番の特徴は、低反発フィットで手首にやさしく馴染み圧力を分散する点。また裏面がPU素材で裏面滑り止めになっており、使用中にズレにくく安定します。サイズはW180×D243×H24mm、重量218gで扱いやすい広さ。表面はナイロンでマウスの滑りが程よく、操作性と手首保護のバランスが良いのが魅力です。レビューではリストレストのへたりや表面のざらつきが出る場合があるため、消耗品と考えて定期的に交換するのがおすすめです。

エレコムのリストレスト付マウスパッド「COMFY（MP-114GY）」は、長時間のパソコン作業で手首が机やパッドに擦れて痛くなる人におすすめの一枚です。在宅ワークで長時間マウスを使う方や、FPSなど細かいマウス操作で手首の不快感を感じる20〜40代の方に向いています。分離型の設計で位置を変えられるため、自分に合う角度や高さに調整しやすいのが特徴です。

一番の魅力は、分離型で自由配置できることと、手首にやさしい低反発クッションをリストレストに採用している点です。マウスパッド面はポリエステルで「滑りすぎない」操作感を実現し、裏面はエラストマーで机に吸着してズレにくくなっています（マウスパッド部分：135×155×10mm、ハンドレスト部分：110×68×26mm）。

サイズはコンパクトなのでデスクをあまり占有したくない人にも扱いやすく、リストレストとパッドを離して使えるため手首の当たり方を変えたい人に特におすすめです。使用感は個人差があるので、高さや位置が合うかどうかを確認して選ぶと良いでしょう。

Amazonベーシックの「マウスパッド ジェル ハンドレスト付き」は、長時間パソコン作業をする人や、マウス操作で手首が机やパッドに擦れて痛くなる人におすすめの一枚です。リストレスト一体型なので手首の当たりをやわらげ、擦れによる不快感や疲れを減らしたい方に向いています。

一番の魅力は、ジェルで手首保護するクッション性と、布製の表面でマウス操作がしやすい点です。裏面は厚めのゴムになっており、使用中にパッドがズレにくいのも安心ポイント（滑り止めラバー底）。コンパクトなサイズでデスク上のスペースを取りにくく、在宅ワークのデスクやノートPC周りにもフィットします。

手首への当たりを柔らかくしたい事務作業ユーザーや、長時間のブラウジング・作業で疲れやすい人に特におすすめです。高級感や特注の素材を求めるこだわり派には物足りない場合がありますが、コストパフォーマンス重視で手首の擦れ対策をしたい人には手軽で使いやすい選択です。

Giecyのマウスパッド（MP500-06）は、長時間のデスクワークや在宅ワークでマウス操作中に手首がパッドや机に擦れて痛む人におすすめのリストレスト一体型マウスパッドです。手首を置く位置を安定させたい人や、作業中の疲れを減らしたい人に向いています。

一番の特徴は、柔らかく吸汗性のあるライクラ生地と一体型リストレストによる手首の負担軽減です。表面は高密度の編みで滑らかな操作感を目指しており、裏面は半粘着のPUベースでズレにくく安定します。さらに、汚れたら洗濯して清潔にできるため、長時間の使用でも衛生的に保てる点が嬉しいです。

注意点としては、レビューに「一部のマウス（例：ロジクール等）と相性がありトラッキングが乱れる場合がある」との声があること。かわいいデザインで気分が上がる反面、サイズ表記は「小（10インチ以下）」で具体寸法が明記されていないため、設置スペースを確認できる人におすすめです。

EooCooのリストレスト付マウスパッドは、長時間パソコン作業で手首が机やパッドに擦れて痛む人におすすめの一枚です。特に在宅ワークやデザイン作業、FPSでマウス操作が多い20〜40代の方に向いています。選び方の基準（手首保護・摩擦の低さ・通気性）を満たす点を重視して選びました。

一番の魅力は、幅広サイズと低反発クッションによる面で支える感覚。低反発メモリーフォームが手首の圧力を分散し、中央の盛り上がりとマッサージドットで長時間でも疲れにくくしています。ハニカム構造の通気性や裏面の滑り止め、洗える素材といった実用面も備わっており、手汗やズレが気になる人にもおすすめです。

サイズが大きめでデスク上スペースを取る点や、人によっては凸凹の感触が好みと合わないことがある点は確認が必要ですが、手首の擦れや痛みを軽減したい人には特に適する商品です。

Senetemのリストレスト付きマウスパッドは、マウス操作で手首が机やパッドに擦れて痛む人におすすめの一枚です。在宅ワークで長時間PC作業をする方や、事務作業で手首の負担を減らしたい人、作業効率を上げたい人に特に向いています。

一番の魅力は、低反発メモリーフォームのリストレストと、ショートカット印刷です。低反発がやわらかく手首にフィットして擦れや圧迫を和らげ、表面のライクラ素材は光学式・レーザー式マウスに対応して滑らかな操作感を目指しています。さらに裏面はPU滑り止めでズレにくく、デスク作業に集中しやすい設計です。

注意点としては、商品仕様では厚さが約0.5cm（約5mm）と記載されており、人によってはリストレストの高さが物足りなく感じる場合があります。また一部レビューで「表面にわずかな抵抗を感じる（マウスの滑りに影響する）」という声もあるため、FPSなど広い可動域で高速に動かす用途の人は大きめ・低摩擦タイプも検討してください。それでも、手首の擦れを減らしつつショートカットで作業効率を上げたい人にはおすすめです。

エレコムのリストレスト付きマウスパッド「MP-GELBK」は、マウス操作で手首が机やパッドに擦れて痛くなる人におすすめのアイテムです。在宅ワークやデスク作業、FPSなどマウス操作が多い20〜40代に向いています。選び方の基準（手首保護・滑りやすさ・サイズ）を重視して作られており、手首の直接の当たりをやわらげたい人に向いています。

一番の特徴は、リストレスト部に使われたゲル素材のクッション性で、押し返しがある程度あって手首の圧迫を和らげます。表面は伸縮性のあるポリウレタンでデスクに吸着するエラストマー裏面により使用中のズレを抑え、滑りすぎず安定した操作感を得られます。外形寸法は幅150×奥行220×厚さ25mm、重量は約162gとデスク上で邪魔になりにくいサイズ感です。

耐久性や汚れについてはレビューで「表皮がほつれる」「汚れが目立つ」といった声もあります。長く清潔に使いたい人は定期的な交換や黒など汚れが目立ちにくい色を選ぶとよいでしょう。手首の擦れ・痛みを手軽に抑えたい人におすすめです。

Laborioのリストレスト一体型マウスパッドは、長時間のデスク作業や在宅ワーク、手首をよく使うゲームプレイで「手首が机やパッドに擦れて痛い」と感じる人におすすめの一品です。選び方の基準（手首保護・表面の摩擦・サイズ感）を重視するユーザーに向けて作られており、簡単に使えて手首の負担を減らしたい方に向いています。

一番の魅力は、手首に優しいジェルによるクッション性と、安定した操作を支える滑り止めラバー底です。サイズは27×23cmで余裕があり、表面はライクラ生地で触り心地がよく、水洗いで手入れできる点も便利。ただしレビューには「一部のマウスで滑りが悪く感じる」との声もあるため、FPS等で極端に低摩擦を求める人は注意が必要です。手首の擦れや疲れを軽減したい人におすすめします。

「低反発リストレスト付きマウスパッド ポリエステル素材」は、手首がマウスパッドや机に擦れて痛くなる人におすすめのシンプルなサポートアイテムです。長時間の在宅ワークやデスク作業、FPSでの素早いマウス操作をする20～40代の方に向いています。

一番の特徴は低反発クッションで、手首にかかる圧力を広く分散して負担を和らげます。裏面はゴム素材で滑りにくく設計されており、安定してマウス操作ができる点も魅力です。サイズは約幅225×奥行190×厚み16mmで、デスク上で邪魔になりにくいコンパクトさです。

価格を抑えて手首の擦れ対策を始めたい人や、まずは手軽に試したい人におすすめ。滑り止めラバーの安定感と低反発の組み合わせで、手首の痛みや擦れを軽減したい人に特に適する商品です。

エレコムの「MP-BPGLBK」は、マウス操作中に手首がパッドや机に擦れて痛む人におすすめのリストレスト一体型マウスパッドです。在宅ワークで長時間PCを使う人や、FPSなど素早いマウス操作で手首の摩耗が気になる人に向いています。サイズは幅180×奥行252mmでデスクを取りすぎず使いやすい点も魅力です。

一番の特徴は程よい弾力のゲルが手首を優しく支えること。マウス面はPPシートで沈みにくく滑りが良いため操作性を損ないません。底面は吸着素材でズレにくく、独自の凹凸加工により通気性が高く手洗い可能なので清潔に保てます。手首の擦れを手軽に対策したい人におすすめです。

NYANDELMOのリストレスト一体型マウスパッドは、手首がパッドや机に擦れて痛みを感じる在宅ワークの人や、長時間マウス操作をするゲーマーにおすすめの一枚です。コンパクトな設計でデスク上で場所を取らず、Macユーザー向けに使えるショートカット表が付いている点も魅力です。

一番の特徴は、低反発クッションが手首にフィットして接触面の圧力を分散するところ。表面はマウス操作に馴染む布素材、裏面はズレにくい滑り止め仕様で安定感があります。ショートカット表付きなので作業効率を上げたいMacユーザーや、手首の擦れを手軽に対策したい人に特におすすめです。