【最新】女性向けの手が疲れないマウスおすすめ15選｜小さな手でも握りやすい有線・無線を厳選

サンワダイレクトのエルゴノミクスマウス（400-MA092SS）は、長時間のパソコン作業で手首や指が疲れやすい人におすすめのワイヤレスマウスです。在宅勤務や事務作業で1日中マウスを使う20〜40代の女性、小さめの手の方を想定して選びました。選び方の基準は「形状（手首の角度）」「サイズ感」「軽さ」「静音性」で、このモデルはそれらをバランス良く備えています。

一番の魅力は手首の負担軽減に配慮された人間工学設計と、周囲を気にせず使える静音クリックです。ワイヤレス（USBレシーバー）でケーブルに邪魔されず、1000/1600カウントの切替で操作感も調整できます。耐久性やホイールの反応で賛否があるため、コスパ重視で試してみたい人や「まずは安くエルゴノミクスを試したい」人に特におすすめです。

ECHTPowerの縦型エルゴノミクスマウスは、在宅ワークや事務作業で長時間パソコンを使う20〜40代の女性におすすめの一台です。縦型の設計で手首のひねりを減らし、自然な姿勢で握れるため、手首の負担軽減につながります。

6段階のDPI切替（最大4800）や静音クリック、底部に収納できるUSBレシーバーによる2.4GHz無線接続を備えています。内蔵600mAhバッテリーでType-C充電に対応し、150時間使用の公称連続稼働時間があるため、充電の手間を抑えて長時間作業できます。戻る／進むボタンも付いており、ブラウジングや事務作業がスムーズです。

一方でレビューでは「やや大きめで手が小さい人には合いにくい」という声もあるため、手のサイズが小さい女性はフィット感をよく確認してからの購入をおすすめします。手首の疲れを軽くしたい女性に特におすすめのマウスです。

Uineerの縦型ワイヤレスマウス（型番A06P）は、在宅勤務や事務作業で長時間パソコンを使う20〜40代の女性におすすめの一台です。手が小さめの方でも握りやすいサイズ設計で、力を入れずに操作できるので「手や手首の疲れ」を軽くしたい人に向いています。

一番の特徴は縦型エルゴノミクスによる自然な握り方と、800〜2400の4段階で切り替えられるDPIによる操作のしやすさです。さらに本体はバッテリー残量表示（LED）を備えた充電式で、USB-C充電ケーブルが付属するため充電切れの心配が減ります。2.4GHz無線（USB-Aレシーバー同梱）で安定した接続も魅力です。

注意点としては、レビューに「省電力のスリープが早めで復帰にワンクリック必要になる」との声や、バッテリー持ちに関する指摘がある点。とはいえ、手首への負担を減らしたい女性や、コンパクトで使いやすい縦型マウスを探している人にはおすすめです。

ロジクールの縦型エルゴノミックマウス「LIFT M800RO」は、長時間のパソコン作業で手首や指が疲れやすい女性におすすめの一台です。縦型の形状で手首のひねりを減らし、作業中の負担を抑える点を重視してマウスを選びたい人に向いています。

一番の魅力は、手首の負担軽減が期待できる57°の傾斜と握りやすい形状。また、クリック音が小さいため静かな場所でも使いやすく、静音設計で在宅勤務や shared space にも向いています。ロジクール独自のSmartWheelにより高速スクロールと精密スクロールを自動で切り替えられ、ドキュメント作業がスムーズです。

特におすすめなのは、手が小さめの20〜40代の女性や、長時間の事務作業・在宅ワークで「手が疲れないマウス」を探している人。BluetoothとLogi Bolt（USBレシーバー同梱）に対応し、最大3台までの切替やFLOWでのファイル移動も可能です。なお、レビューには「耐久性が短め（約1年）」という声もあるため、長期使用を重視する人は保証やサポートを確認してからの購入をおすすめします。

Ankerの「Anker 2.4G ワイヤレスマウス」は、長時間のパソコン作業で手首や指の疲れが気になる女性におすすめの縦型マウスです。縦型の形状で握手に近い持ち方になるため、手首のひねりを抑えられます。特に疲れにくい設計を重視する方に向いています。

本体は3段階の感度切替（800 / 1200 / 1600DPI）を搭載し、事務作業から細かい操作まで調整できます。2.4GHzのUSBレシーバーで安定接続でき、戻る／進むボタンもあり作業効率が上がります。電池は単4電池2本（別売）で、連続使用目安は公称で約18か月です。DPI3段階切替があり設定なしですぐ使える点も便利です。

注意点としては、人によっては本体がやや大きく感じる場合や表面のフィーリングが合わないことがあります（手が小さい方は実機でのフィット感確認がおすすめ）。とはいえ、手首の負担を減らしたい人やエルゴノミクス入門として試してみたい女性にはおすすめの一台です。

サンワダイレクトのエルゴノミクスマウス（型番: 400-MA127R）は、長時間のパソコン作業で「手や指が疲れやすい」女性におすすめの一台です。在宅ワークや事務作業で手の小さい20〜40代の方が、手首や指の負担を減らしたいときに選びやすい設計になっています。

一番の魅力は、手首にやさしい形で親指の落ち着きどころが深く作られている点と、充電式ワイヤレスでケーブルのわずらわしさがないこと。戻る・進むボタンや静音クリック、ブルーLEDセンサーと5段階のDPI切替（800〜2400）を搭載しており、日常のWEB閲覧や事務作業で使いやすい機能が揃っています。

耐久性や個体差でスクロール部やバッテリーに関する声もありますが、手に馴染むと操作が楽になるとの評価が多い製品です。手首や肩の負担を減らしたい女性には特におすすめです。

DELUXの縦型エルゴノミクスマウス（M618MINI）は、在宅ワークや事務作業で長時間パソコンを使う20〜40代の女性におすすめの一台です。手が疲れにくい縦型デザインで手首のひねりを減らし、小さめの手にも合いやすいコンパクト設計が特徴です。

操作面では、Bluetooth5.2と2.4GHz（USBナノレシーバー）のデュアル接続に対応し、USB-C充電式で電池交換の手間がありません。5段階DPI（800/1200/1600/2400/4000）や静音クリックも備わっており、在宅やオフィスで周囲を気にせず作業できます。公式仕様では500mAの内蔵バッテリーで充電時間は約2〜3時間、使用目安は約2週間とされています。

慣れるまで数日かかる場合や、非常に小さな手には合わないケースがある点は注意が必要です。しかし、手首や前腕の負担を減らしたい人、静かな環境で作業したい人、充電式のワイヤレスを好む人には特におすすめです。

Perixx（ぺリックス）のワイヤレスエルゴマウス「PERIMICE-719」は、長時間のパソコン作業で手や手首が疲れやすい女性におすすめの小型縦型マウスです。

特に注目したいのは手が疲れないフィット感と小さめサイズの設計。垂直（縦型）デザインで手首のひねりを抑え、800/1200/1600の3段階DPI切替、静音クリックやラバーコーティングで滑りにくい点が使いやすさにつながります。ナノレシーバーは本体裏に収納でき、プラグアンドプレイで簡単に使えます。

手が小さめ（手のひらが約16cm前後）の女性や、腱鞘炎の予防・手首の負担を減らしたい在宅ワーカー・事務職の方に特におすすめです。なお、レビューではスクロールホイールの耐久性にばらつきがあるという指摘もあるため、長期耐久性を重視する方はその点も確認してください。

サンワダイレクトのエルゴノミクスマウス（型番: 400-MAWBT189BK）は、在宅勤務や事務作業で長時間パソコンを使う20〜40代の女性におすすめの一台です。絶妙なカーブ形状と深めの親指スポットで自然に握れる設計になっており、手首に優しい作りなので小さめの手でも力が入りにくく疲れにくいのが特徴です。

静音ボタンや戻る/進むボタンを備え、Bluetoothと2.4GHzのワイヤレス接続に対応。Type-C充電式で電池交換の手間が不要、DPIは800/1200/1600の3段階切替が可能です。静音ボタンや軽めの本体（約97g）は静かなオフィスや自宅での長時間作業に向いています。稀に個体差で操作感にばらつきがあるというレビューもあるため、フィット感を重視する方は購入前に返品ポリシーを確認することをおすすめします。

特に適する人：手が小さめで手首の負担を減らしたい人、静かな環境で使いたい人、充電式を好む人におすすめです。

サンワサプライのエルゴノミクスマウス「MA-ERGW10N」は、在宅勤務や事務作業で長時間パソコンを使う20〜40代の女性におすすめのワイヤレスマウスです。手首への負担を減らしたい人や、クリック音が気になる環境で静かに作業したい人に向いています。

一番の魅力は、手首のひねりを軽減する人間工学設計です。横から手を添える新しい握り方で自然な角度を保てるため、長時間使っても手首や腕への負担が軽くなります。さらに静音スイッチ搭載で、深夜や共有スペースでも音を気にせず使えます。

800・1200・1600の3段階DPI切替や2.4GHzワイヤレス、極小レシーバーの本体収納など使い勝手も良好です。電池駆動で連続作動約526時間（サンワ社内測定値）と長持ちします。ただし本体はやや大きめ（W68×D118×H66mm）で、手がとても小さい人はフィット感を事前に確認することをおすすめします。Windowsユーザーで長時間の疲れ対策を重視する女性に特におすすめの一台です。

ロジクールの「MX Vertical」は、長時間のパソコン作業で手首や指が疲れる女性におすすめの縦型マウスです。特に手首のひねりを減らしたい人に向いており、作業中の姿勢を変えたい方に向いています。

一番の特徴は、縦持ちで手首が楽になる57°の傾斜設計です。メーカーのユーザーテストでは筋緊張10%軽減をうたっており、Unifyingレシーバー／Bluetooth／USB-Cの3方式に対応、USB-Cでの充電も可能です。ボタンは6つあり作業効率が上がりますが、やや大きめで手の小さい方は実機でのフィット確認をおすすめします。手首の負担軽減を最優先に考える女性におすすめの一台です。

DELUXの縦型エルゴノミクスマウス（M618G）は、長時間パソコン作業をする20〜40代の女性に向いた一台です。特に手が小さめで「手首や指が疲れやすい」「在宅やオフィスで静かに作業したい」と感じる人に合わせて作られています。

一番の特長は、手首の負担軽減を狙った縦型デザインと、前腕を支える取り外し可能なリストレスト。USB-C充電（内蔵500mAh）で最長約1か月使える省エネ設計、2.4G／Bluetoothのデュアル接続で最大3台切り替え可能と、利便性も高めです。静音クリックや1600DPIの光学センサーも備えており、事務作業や長時間のブラウジングに向きます。

一方で、本体はプラスチック感が強い、手の持ち方によってはフィット感に個人差が出る、マウスを持ち上げて操作する人には向かない場合がある、というレビューもあります。試せる環境があればサイズ感を確かめつつ、手首負担を優先したい人におすすめです。

DELUXの縦型エルゴノミクスマウス「M618AIR（ピンク）」は、手が小さめの20〜40代の女性や在宅ワーク・事務作業で長時間PCを使う人におすすめの一台です。選び方で特に重要な「形状（縦型）」「サイズ感（小ぶり）」「軽さ」を満たしており、握りやすさで疲労を減らしたい人に向いています。

一番の魅力は84g軽量で、手首や腕にかかる負担が小さい点と、縦型で手首楽なデザインです。接続は2.4GHz（USBナノレシーバー）とBluetooth 5.2のデュアルモード対応で切替が簡単、DPIは5段階（最大4000）で作業に合わせて調整できます。USB-C充電式の内蔵バッテリーは公式説明で「充電で約2週間使用可能」とされており、底面にレシーバーを収納できる点も使いやすいです。

注意点として、親指側の進む／戻るボタンの位置やまれにボタンが反応しにくいというレビューもあります。とはいえ、小さめの手で軽さを重視する女性や、長時間のタイピング・マウス操作で手首の負担を減らしたい人には特におすすめです。

PerixxのPERIMICE-713Wは、右手用の縦型エルゴノミクスマウスです。長時間のパソコン作業で「手や手首が疲れる」「腱鞘炎が心配」という20〜40代の女性におすすめ。特に手が小さめの方でも使いやすい形状で、操作中の手首のひねりを抑えて作業負担を軽くしてくれます。

一番のポイントは縦型の設計で手首の負担を軽減できる点です。2.4GHzのワイヤレス接続（USBナノレシーバー）で差すだけで使え、3段階DPI切替（1000/1500/2000）でカーソルの速さを好みに合わせられます。親指側に進む／戻るボタンがあり、Web閲覧や資料確認がスムーズです。

注意点としては表面がツルツルめで指紋が付きやすいこと、つまみ持ちより「つかみ持ち」で使うと操作しやすい形状であること、底面の切替スイッチが誤作動しやすいとのレビューもあります。それでも、長時間作業で手首を楽にしたい女性には特におすすめの一台です。

PerixxのPERIMICE-715IIは、右手専用の垂直型ワイヤレスマウスです。在宅勤務や事務作業で長時間パソコンを使う20〜40代の女性におすすめ。特に手首のねじれが気になる人や、マウスで手が疲れやすい人に向いています。

一番の魅力は、縦型エルゴノミクス設計で自然な握りを導き、手首の負担を軽減する点。800/1200/1600の3段階DPI切替や2.4GHzのナノレシーバーを本体裏に収納できる実用性も備えています。注意点としては本体がやや大きめ（推奨手のひらサイズ：M〜L）なので、手の小さい方（手のひら15cm以下）は小型モデルを検討するのがおすすめです。電源は単4電池2本（別売）で、長時間の使用では電池交換の手間が出る点も留意してください。