【最新】疲れないマウスおすすめ15選｜手首に優しいエルゴノミクスや静音モデル

ロジクールの「LIFT M800GR」は、長時間のパソコン作業で手首や前腕が疲れやすい人におすすめの縦型エルゴノミックマウスです。握手の姿勢に近い57°の傾斜により、手首を無理にひねらず自然な姿勢で使えるため、デスクワーク中心の方の負担を減らしたいときに向いています。

一番の魅力は、手首負担を軽減する縦型設計と、静かな場所でも使いやすい静音設計。Logi Bolt（USBレシーバー）とBluetooth両対応で接続の自由度が高く、SmartWheelは高速スクロールと精密スクロールを自動で切り替えられるため、文書作業や長いページ移動がスムーズです。電池1本で最大約24カ月動く省電力設計も嬉しいポイントです。

レビューでは「慣れれば楽」「腱鞘炎対策になった」と好評な一方、個別に耐久性でのばらつき報告もあります。手の小さい人や静かなオフィスで使いたい人には特におすすめ。操作性重視で疲れにくいマウスを探している方に向く一台です。

UGREENの縦型ワイヤレスマウスは、長時間のパソコン作業で手首や前腕が疲れやすい人におすすめのモデルです。人間工学に基づいた形状で手を自然に置けるため、長時間作業でも無理なひねりが減ります。特に縦型エルゴノミクスを探している方や、手の大きめな方に向いています。

本機の魅力は、マルチ接続対応で2.4GHz（USBレシーバー）とBluetoothを合計で最大3台まで登録できる点。1000/1600/2000/4000の4段階DPI切替や戻る／進むボタン、静音クリックも備えており、会議中やカフェでも使いやすい設計です。注意点としては本体がやや大きめで電池は別売りなこと。中〜大サイズの手を持つデスクワーカーや、複数デバイスを切り替えて使いたい人におすすめです。

XBGの「B15pro」は、複数の機器を1台で使い分けたいテレワーカーや、静かな職場で長時間作業する人におすすめのワイヤレスマウスです。左右対称の横型ボディにアーチ型パームサポートと親指置きがあり、長時間でも手首や前腕の負担を減らして使いやすく設計されています。

一番の特徴は、トライモード対応で2.4GHz USBレシーバー・Bluetooth4.0・Bluetooth5.0の3方式に切り替えられる点。Type-C充電（内蔵500mAh）で電池交換が不要、マウス上部のLEDでDPI（800〜2400の5段階）やバッテリー残量が確認できます。クリックは静音寄りで会議中や夜間の利用でも周囲を気にしにくく、日常のオフィス作業や資料作成に向いています。

注意点としては、ポーリングレートが一般的なオフィス用途向け（125Hz）で、反応速度を重視するプロゲーマー向けではない点と、サイズは中型で手の小さい方は合うか確認が必要な点。複数端末を切り替えて使いたい人や、静かで疲れにくいマウスを探している人に特におすすめです。

ProtoArcの「EM11 NL」は、縦型（バーティカル）デザインのエルゴノミクスマウスです。デスクワークが長く、手首や前腕の疲れ・違和感を感じている会社員やテレワーカーにおすすめ。握手をするような自然な姿勢で操作できるため、従来の平型マウスより手首のひねりが少なく疲れにくい設計になっています。

一番の魅力は、縦型で疲れにくい点です。さらに静音＆3台接続に対応しており、Bluetooth×2台＋2.4GHzレシーバーで機器を切替えながら使えます。DPIは1000／1600／2400の3段階切替、充電式（500mAh）で連続使用約100時間と実用性も高め。進む／戻るボタンや静音クリックも備わっているので、会議中や集中作業でも使いやすいです。

注意点としては中〜大サイズ向け（手のひら長さ17.5cm以上〜24cm未満推奨）で、形状に慣れるまで1〜2週間かかる場合があります。それでも長時間作業で手首の負担を減らしたい人には特におすすめの一台です。

Ankerの「2.4G ワイヤレスマウス（縦型）」は、長時間のデスクワークで手首や前腕の疲れを感じている人におすすめのエルゴノミクスマウスです。縦持ちの形状で手首のひねりを抑えるため、通常の平らなマウスより疲れにくい縦型設計が期待できます。

本体は右手用の縦型デザインで、3段階DPI切替（800/1200/1600）を搭載。5ボタン（戻る／進む含む）でブラウジングや作業効率が上がり、2.4GHzのUSBレシーバーで簡単に接続できます。電池は別売り（単4×2）で、メーカー表記では連続使用の目安が約18か月とされています。

サイズはコンパクト寄りながらやや大きめで、手の小さい人では合わない場合やスクロールの感度に好みが分かれるレビューもあります。手首のねじれを減らして疲労を軽減したい人、エルゴノミクス入門として手頃な価格で試したい人におすすめです。

ロジクールの「MX Vertical（MXV1s）」は、長時間のパソコン作業で手首や前腕が疲れやすい人におすすめの縦型マウスです。記事の選定基準（形状のエルゴノミクス、フィット感、接続方式）を重視して選びました。特徴は57°の自然な握りにより手首のひねりを抑える点で、普段の平らなマウスからの切替で疲れにくさを実感しやすい設計です。

もうひとつの強みは、メーカー公表のとおり筋緊張を10%軽減することを目指した人間工学設計である点です。充電式（USB‑C）、UnifyingレシーバーとBluetoothの両対応、6ボタンと日常作業に便利な仕様を備えます。反面、やや大きめの形状で手の小さい人は合うか確認が必要です。特に、1日4時間以上のデスクワークをする人や手首に違和感がある人におすすめです。

エレコムのワイヤレスマウス「EX-G（Mサイズ）」は、長時間のデスクワークやテレワークで手首や前腕の疲れを感じる人におすすめの一台です。手を自然に乗せるだけで力が入りにくい設計なので、事務作業や資料作成を長時間行う方に特に向いています。

一番の魅力は、究極の握り心地。習志野台整形外科内科の医師と共同で設計された形状が、腕橈骨筋や総指伸筋の動きに合わせて無理な力を減らしてくれます。また、左右ボタンに静音スイッチを採用しており、会議中や早朝・夜間の作業でもクリック音が気になりません。

Bluetooth接続でレシーバーを使わずに複数機器を切り替えられ、BlueLEDの2000DPIセンサーで精度も十分。Mサイズは中指の先端から手のひら下まで165〜180mmの方にフィットします。充電不要の単3電池式で最長約16カ月の電池寿命（目安）も嬉しい点。手首の違和感を減らしたいデスクワーカーにおすすめです。

サンワダイレクトの「エルゴノミクスマウス 400-MA092SS」は、長時間のパソコン作業で手首や前腕が疲れやすい人におすすめのワイヤレスマウスです。人間工学に基づいた角度で持つ設計のため、手首負担軽減に役立ちます。静音設計でオフィスやテレワーク中のWeb会議にも向いています。

本機はブルーLEDセンサー搭載で、カーソル感度は1000 / 1600カウント切替が可能。戻る・進むボタンを含む5ボタン構成で、日常のWeb操作や資料作成の効率が上がります。電池式で単3形電池が付属するため、届いてすぐ使える点も便利です。

レビューでは「握手するような持ち心地で馴染みやすい」「静音で使いやすい」という声が多い一方、耐久性やポインター飛びの指摘も見られます。コスパよく手首の疲れを軽減したい人、静かな環境で使いたい人におすすめです。

サンワダイレクトのワイヤレスマウス「400-MAWBS228BK」は、デスクワークで長時間パソコンを使い手首や前腕の疲れを感じる人におすすめの一台です。手首をひねりにくい設計で、普段の平らなマウスより負担を減らす疲れにくい形状を採用しています。

チルトホイールで左右スクロールができ、ページの移動が速くなる高速スクロールを搭載。Bluetooth（最大2台）と2.4GHzレシーバーで合計3台まで切替可能、USB-C充電式、5段階のDPI切替（1000/1600/2400/3200/4800）や静音ボタンなど、仕事で便利な機能がそろっています。

表面がやや滑りやすい・コンパクトに感じるといった声もありますが、マルチデバイスでの切替や静音性、横スクロールの利便性を重視する人には特におすすめです。特に「複数端末を使うテレワーカー」や「静かなオフィスで長時間作業する人」に向いています。

ECHTPowerの縦型エルゴノミクスマウスは、デスクワーク中心で1日4〜8時間以上パソコン作業をする人におすすめの一台です。縦持ちの形状で手首のひねりを抑え、長時間作業でも疲れにくい設計になっています。マウス選びで重視する「形状（エルゴノミクス）」「サイズのフィット感」「接続方式」「DPIの切替」「静音性」を重視する人に向きます。

一番の魅力は、手首の負担軽減を目的にしたバーティカル形状と、Type-C充電式の使いやすさです。1000〜4800の6段階DPI切替で細かい操作も可能。600mAh相当の長時間駆動（公称約150時間）で、頻繁に電池交換したくない人にも便利です。付属のUSBレシーバーは本体底面に収納でき、持ち運びも楽です。

注意点としては、やや大きめのサイズ感で「手が小さい人や女性だと親指ボタンに届きにくい」「使い始めは縦型の操作に慣れが必要」といったレビューがあります。またホイールのクリックが硬いと感じる声もありました。それでも長時間の手首痛や違和感を軽減したいプログラマーや事務作業の人には特におすすめです。

サンワダイレクトの「400-MAWBT196LED」は、長時間のパソコン作業で手首や前腕に負担を感じている人におすすめのエルゴノミクスマウスです。自然な角度で握れる形状と、作業を効率化するダイヤル操作が特徴で、テレワークや資料作成が多い会社員に向いています。

一番の魅力は、手首の負担軽減を意識したエルゴ形状と、作業を直感的に切り替えられる多機能ダイヤルです。液晶で接続状態やバッテリー残量が確認でき、2.4GHzレシーバー／Bluetooth×2／有線（USB-C）で3台まで切替可能。DPIは800・1600・2000・2400の切替に対応し、充電式で電池不要なのも日常使いには便利です。

レビューでは「手にフィットして疲れにくい」との声が多い一方、接続の安定性やホイールの挙動に改善希望がある意見もあります。長時間作業で手首の負担を下げつつ、複数端末を切り替えて使いたい人に特におすすめです。

UGREENの「縦型ワイヤレスマウス」は、長時間のパソコン作業で手首や前腕が疲れやすい人におすすめの一台です。手の自然な角度に合わせた設計で、通常の平らなマウスよりも手首のひねりを抑えられます。特に在宅ワークやデスクワークで毎日数時間以上マウスを使う人に向いています。

一番のポイントは、疲れにくい縦型設計による負担軽減と、Bluetooth 5.0と2.4GHzレシーバーのデュアル接続で複数端末の切替がしやすい点です。DPIは1000/1600/2000/4000の切替に対応し、細かい作業から広範囲の移動まで使い分けできます。またクリックは静かめで、静かなクリックは会議中や静かなオフィスでも使いやすい利点です。

サイズ感は中〜大向けで、手の小さい人はホイール位置やフィット感に注意が必要。Macでサイドボタンの挙動に制約があるというレビューもあるため、Macユーザーは購入前に確認することをおすすめします。長時間作業で手首の負担を減らしたい人や、複数デバイスを手軽に切り替えて使いたい人におすすめです。

サンワサプライの有線エルゴノミクスマウス「MA-ERGK9」は、長時間のデスクワークで手首や前腕が疲れやすい人におすすめの一台です。横から手を添える独特の形状で、自然な角度を保てるため、長時間でも手首の負担軽減が期待できます。

主な魅力は、読み取り方式が光学センサーで1000／1600カウント切替に対応している点と、全ボタンに静音スイッチを採用している点です。戻る・進むのサイドボタンや5ボタン構成でブラウジングや業務操作がスムーズに行えます。接続は有線USBで遅延が少なく、安定した環境で作業したい人に向いています。

一方で本体はやや大きめ（幅68×奥行118×高さ66mm、約161g）なので、手の小さい人や狭いデスクでは使いづらく感じることがあります。また一部レビューにホイールの耐久性に関する指摘があるため、耐久性を最重視する人は注意してください。手首の痛みを軽くしたいテレワーカーや長時間作業する会社員には特におすすめです。

Digio2の「ミニ エルゴノミクス Bluetooth マウス（ミント）」は、デスクワークで手首や前腕が疲れやすい人におすすめのコンパクトなエルゴノミクスマウスです。小さめサイズながら縦型に近い角度で握る設計になっており、狭いマウススペースでも扱いやすい点が特徴です。

一番の魅力は、つまめるミニサイズで「指先で軽くつまんで操作する」つまみ持ちがしやすいところ。本体を約63°傾斜させることで手首のねじれ軽減を目指しており、3段階DPI（1000/1600/2400dpi）切替や戻る／進むボタン、静音スイッチも備えています。Bluetooth5.2対応でノートPCやタブレットとも手軽に接続できます。

注意点としては、小型設計のため手が大きい人にはフィットしづらい場合があります（レビューでも好き嫌いが分かれています）。また表面が滑りやすく感じる人もいるため、気になる場合は滑り止め対策が必要かもしれません。

特に手が小さい人、女性、モバイルで使う人、狭い机で作業する人におすすめの一台です。静音で長時間作業のストレスを減らしたい方に向いています。

Perixxの「PERIMICE-719」は、手が小さい人や長時間のデスクワークで手首が疲れやすい方におすすめのワイヤレス縦型マウスです。通常より一回り小さく設計されているため、手の小さい女性や細めの手の方でも無理なく握れます。

一番のポイントは、小型エルゴマウスとしての設計で、垂直型の形状により自然な手首角度を保てる点。静音クリックで会議中も使いやすく、手首の負担軽減に役立つ設計です。800/1200/1600の3段階DPI切替、戻る・進むを含む6ボタン、USBナノレシーバーの収納機能など基本性能も揃っています。電池は単3×1（別売）で、長持ちする設計です。

注意点としては、レビューでホイールのゴム部分が空回りしやすい、まれにクリック不具合が出るといった報告があります。とはいえ「手首の痛みが楽になった」「長時間でも疲れにくい」といった評価も多く、特に手が小さめで縦型を試したい人、長時間作業で手首の痛みを減らしたい人におすすめです。