【最新】ゲーミング向けエルゴノミクスマウスおすすめ15選｜手首が疲れにくい選び方と人気モデル

Logicool Gのワイヤレスゲーミングマウス「G703h」は、長時間プレイやデスク作業で手首や指の疲れを感じ始めた人におすすめの一台。特にFPS・MOBA・MMOをプレイする20〜40代のゲーマーで、**フィット感（疲労軽減）**を重視しつつエイム性能を落としたくない人に向いています。

一番の特徴はエルゴノミクスデザインで右手に馴染みやすく疲れにくい点。加えてHEROセンサーの高精度トラッキング（100〜25,600DPI）を備え、LIGHTSPEED無線による低遅延接続や最大60時間の連続動作（RGBオフ時）といった性能も確保しています。POWERPLAY対応で無線充電環境を整えれば充電の手間も減らせます。

注意点としては本体重量が95gとやや重めなので超軽量を好む人には向かない点、サイドボタンの誤操作が起きやすいという声、レビューにあるバッテリー表示や低電力モードの挙動に関する報告があります。それでも「疲れにくさ」と「高精度トラッキング」を両立させたいゲーマーにはおすすめです。

Razerの「DeathAdder V3 Pro」は、長時間プレイでも疲れにくいエルゴノミクス設計と高性能を両立したゲーミングマウスです。FPSやMOBAでのエイム精度を落としたくない人、手首や指の疲れを減らしたい人におすすめの一台です。

一番の魅力は、64gの超軽量で素早いスワイプが楽にできる点と、高精度センサー（Razer Focus Pro 30K）による安定したトラッキングです。進化した右手用エルゴノミック形状は握りやすさを重視しており、ワイヤレスでも最大90時間の連続使用が可能なので長時間のゲームや作業に向いています。

注意点としては、筐体はやや大きめで手の小さい人には合わない場合があること、製品画像やレビューで指摘されるクリック感やスリープ設定の挙動に個人差があることです。それでも、軽さと精度、長時間駆動を重視するゲーマーには特におすすめです。

Pulsarの「X3 CrazyLight」は、軽さと精度を両立したゲーミング向けエルゴノミクスマウスで、長時間プレイや手首の負担を減らしたいゲーマーにおすすめの一台です。選び方の基準（フィットする形状、センサー性能、重量、接続方式）を重視する人に向いており、特にFPSや短いスワイプを多用するプレイで疲れを抑えたい方にマッチします。

一番の魅力は、超軽量43gによる扱いやすさ。XS-1センサー搭載で最大32,000DPI、750IPSの高トラッキング性能を備え、さらに8Kポーリングに対応することで応答性も高く、軽さを活かした素早いエイムが可能です。

注意点としては「Mini」サイズで後部が小さめなため、大きな手でのかぶせ持ちには合わないことや、レビューにバッテリー持ちや耐久性に関する意見がある点。軽さと高応答性を最優先にしたい、手の小さい・つかみ持ち／クロー持ちのゲーマーにおすすめです。

ベンキュージャパンの「BenQ ZOWIE EC3-CW (Small)」は、長時間のプレイで手首や指の疲れが気になるFPSプレイヤーや、かぶせ持ちをする人におすすめのワイヤレスエルゴノミクスマウスです。右手専用の左右非対称設計で、特にかぶせ持ちに最適な形状になっているためフィット感で疲労を減らしたい人に向いています。

最大の魅力は高精度なセンサーと専用の受信機による安定したワイヤレス接続。レビューでも反応の良さやラグの少なさが評価されており、ワイヤレス遅延なしの感覚で快適に使えます。付属のエンハンストワイヤレスレシーバーは充電ドックを兼ねており、マウスを置くだけで充電できる点も便利です。

注意点としてはSサイズ・76gという重量・寸法が合わないと感じる人もいる点と、ホイールやDPI設定の仕様に好みが分かれる点です。小さめサイズが合う人、ワイヤレスで遅延を気にせずエイム重視で使いたい人には特におすすめです。

Razerの「DeathAdder V2 X HyperSpeed」は、長時間プレイや作業で手首や指の疲れを感じる人におすすめの右手用エルゴノミクスマウスです。握りやすい形状でフィット感を重視した設計なので、FPSやMOBAなど精度が求められるゲームをプレイするゲーマーにも向いています。

一番の魅力は、エルゴノミクス形状による安定したホールド感と、長時間バッテリー。Razer 5G光学センサー（最大14,000 DPI）とHyperSpeed Wireless技術で低遅延の操作が可能です。単3／単4電池1本を使うハイブリッドスロットで重量バランスを調整でき、7～9個のボタンを好みに合わせてカスタマイズできます。

やや大きめで被せ持ちに合いやすい形状なので、手が小さい人やつまみ持ちの人は実物でサイズ感を確認するのがおすすめです。被せ持ちの右手ユーザーで、ワイヤレスの利便性とエイム性能の両立を求める人に特におすすめです。

RAPOOの「VT3s MAX（VT3s MAX Yellow）」は、長時間プレイで手首や指の疲れを減らしたいゲーマーにおすすめのワイヤレスゲーミングマウスです。FPSや速いマウス移動が求められるゲームでもエイム精度を落としたくない人向けに設計されています。

一番の魅力は、超軽量49gによる振り抜きの良さと、PAW3950センサーがもたらす高い追従性です。RAPOO独自の2.4GHz HyperSpeedワイヤレスで遅延を抑えつつ、最大45000DPIまで設定可能。7つのプログラム可能ボタンやマクロ設定、800mAhバッテリーで公称最大500時間の連続使用ができる点も長時間使用者にうれしいポイントです。

注意点としては、エルゴノミクス形状が合うかどうかで疲れやすさが変わること。写真やサイズを確認して、自分の握り方（かぶせ持ち／つまみ持ち）に合うか試すのがおすすめです。軽さと高精度を両立したいFPSプレイヤーや、長時間プレイで疲労を減らしたい人に特におすすめします。

Logicool Gの「PRO X SUPERLIGHT 2 DEX（Amazon限定）」は、右利きのゲーマーにおすすめのエルゴノミクスマウスです。世界のプロと共同開発した右手向けの形状で、長時間プレイでも疲れにくい設計になっています。特に手にフィットする形状を重視する20〜40代のFPSプレイヤーに向いています。

一番の魅力は、右手専用エルゴのフィット感と超軽量60gによる取り回しの良さです。内部はHERO 2センサー（最大44,000 DPI）やLIGHTSPEEDワイヤレス、最大8,000Hzの高ポーリングレートに対応し、精度と応答性を両立。ハイブリッドスイッチ「LIGHTFORCE」によるクリック感と耐久性もポイントです。バッテリーは公称で約95時間持ちますが、最高の8,000Hz設定では持ちが短く感じることがあるため使用環境に応じた設定が必要です。

欠点としては高機能ゆえ価格が高めで、極端に手が大きい/小さい人はフィット感が合わない場合がある点。とはいえ、軽さと高精度を両立させたい右利きのFPSプレイヤーや、長時間のデスク作業で手首の疲労を減らしたい人には特におすすめの一台です。

フィリップスのゲーミングマウス（SPK9418）は、長時間プレイや在宅ワークで手首の疲れを減らしたい人におすすめの一台です。記事の選定基準（エルゴノミクス形状・センサー性能・重量・接続方式）を踏まえて作られており、FPSやMOBAをプレイする20〜40代のゲーマーや、ゲームと仕事を1台で切り替えたい人に向いています。

一番の魅力は、超軽量52gで動かしやすく疲れにくい点と、無線でも安定した1ms応答による低遅延です。Bluetooth／2.4GHz／有線の3モード接続やPAW3311センサー（最大12000DPI）、最大60時間駆動のバッテリーなど機能も充実しています。注意点としては、やや小さめに感じる人（特に手の大きい方）がいるというレビューもあるため、手の大きさに不安がある方はサイズ感を確認することをおすすめします。

特に適する人：長時間のFPSプレイで疲労を軽くしたい人、仕事とゲームを切り替えて使いたい人、小さめ〜中くらいの手の方におすすめです。

ロジクール（Logicool）の縦型エルゴノミックマウス「LIFT M800GR」は、長時間のゲームプレイやデスク作業で手首や前腕に負担を感じ始めた人におすすめの一台です。縦型の57°傾斜で自然な「握手」姿勢を保てるため、手首の負担軽減を優先したい人に向いています。

一番の特徴は、ロジクール独自のSmartWheelを搭載しており、スクロールを自動で高速／精密モードに切り替える点（SmartWheel搭載）。接続はBluetoothとLogi Boltレシーバーに対応し、単三電池1本で最長24ヶ月使用可能など利便性も高め。ボタン数は6でLogicool Options+でカスタマイズでき、普段使いやカジュアルなゲーム用途に使いやすい設計です。

重さは約125gと軽量寄りではないため、超軽量マウスでの素早いエイムを重視するガチなFPSプレイヤーは事前に相性を確認したほうが良いですが、長時間プレイで手首の疲れを減らしたいゲーマーや、作業とゲームを両立したい人にはおすすめの選択肢です。

Logicool Gの有線ゲーミングマウス「G403h」は、長時間プレイやデスク作業で手首や指の疲れを感じ始めた人におすすめのモデルです。自然な手の形に合わせたエルゴノミクス設計でフィット感が高く、FPSやMOBAなどのゲームでエイム性能を落としたくないゲーマーにも向いています。

一番の特徴は高精度のHero 25Kセンサー（最大25,600DPI）によるトラッキング性能と、87gの軽さを両立している点。LIGHTSYNC RGBやLogicool G HUBによる6ボタンのカスタマイズ、同梱の10gオプショナルウェイトで重さ調整も可能です。中〜大きめの手でかぶせ持ちをするFPSプレイヤーや、長時間の作業で疲労を減らしたい人に特におすすめです。

KOCANの「T-50 縦型マウス」は、長時間プレイやデスク作業で手首や前腕の疲れを感じる人におすすめのエルゴノミクスマウスです。縦型の人間工学に基づく形状で手のひらにフィットし、クリックやスクロール操作の際の無理なねじれを抑えるため、疲労軽減を重視するユーザーに向いています。

有線接続の光学式センサーを搭載し、1000〜12800まで切り替え可能なDPIや125〜1000Hzのレポートレートで細かい感度調整ができます。物理ボタンは9つあり、付属ソフト（ダウンロードで設定）でマクロやボタン割り当てのカスタムが可能です。ただしソフトは英語・中国語・ドイツ語などの対応で、日本語サポートが限られる点は注意が必要です。サイズは約124×70×67mm、重量は約130gとしっかりした作りで、MMOの多ボタン操作やCADなどの作業用途にも最大12800DPIの高感度設定を活かして使える点がおすすめポイントです。いつものマウスで疲れを感じているゲーマーや作業者におすすめします。

LAMZU PARO REJECTモデルは、右手用のエルゴノミクスマウスを探しているゲーマーにおすすめの一台です。長時間プレイやデスク作業で手首や指が疲れやすい人に向けて作られており、フィット感と操作性のバランスを重視した設計が特徴です。

一番の魅力は、48g超軽量で素早いスワイプがしやすい点と、エルゴ形状で長時間でも疲れにくいところ。Pixart 3950センサーやARM Cortex-M4搭載のMCU、そして8K（8000Hz）ドングル採用により、軽さだけでなく高精度なトラッキングや応答性も確保しています。Webベースのソフトで設定でき、ドライバ不要で手軽にカスタマイズできるのも便利です。

バッテリー持ちに関する意見が分かれる点や、表面はやや汚れが付きやすいというレビューもありますが、軽さと握り心地、デザイン性を重視するFPSプレイヤーや長時間プレイをする人には特におすすめです。

AIM1のゲーミングマウス「時雨（SHIGURE）」は、長時間プレイでも手首の疲れを抑えたいゲーマーにおすすめの一台です。FPSやエイム精度を重視するユーザー向けに、軽さと操作性の両立を基準に選んだモデルで、フィット感・センサー性能・接続の安定性を重視する人に向いています。

主な特徴は、わずか45gの超軽量設計と高性能センサーの組み合わせ。センサーにはPAW3395を採用し、最大8,000Hzまでの高速ポーリングに対応するため、細かな動きまで正確に反映されやすい設計です。また有線／無線（8K対応ドングル）の両対応で利便性も高く、45g超軽量の恩恵で長時間のスワイプやエイムが楽になります。

小さめ〜中くらいの手に合いやすい「つかみ持ち」向けの形状で、FPSを中心に短い操作で素早く動かしたい人に特におすすめです。バッテリー持続時間やソフトがWebベースである点など、使い方によって注意点もあるため購入前に仕様を確認してください。

AJAZZの「AJ199」は、軽さと扱いやすさを両立したエルゴノミクスマウスを探している人におすすめの一台です。長時間のゲームやPC作業で手首や指の疲れを感じ始めた20〜40代のゲーマーに向いており、エイム性能を大きく犠牲にせず疲労を減らしたい人に特に合います。

一番の魅力は本体の軽さと握りやすさ。超軽量55gのカーボンファイバー製ボディと、手にフィットする人間工学設計で長時間でも扱いやすい設計です。高性能のPWA3311センサー（最大24000DPI）や1000Hzのポーリング、有線・2.4GHz・Bluetooth5.0のトライモード対応、滑りの良いPTFEフットパッド、耐久性の高いTTCスイッチ（6000万回）といったスペックも備え、ライト〜ミドル層のゲーマーが満足しやすいコスパの高さが魅力です。

注意点としては、レビューで「環境によってポインターの追従が不安定」「Bluetoothやスリープ復帰がやや鈍い」といった声があるため、競技レベルの遅延や追従の安定性を最優先する人は有線接続での利用や相性の良いマウスパッド選びをおすすめします。つまみ持ちや手首の負担を軽くしたいライト〜ミドルのFPSプレイヤー、長時間作業で疲れを減らしたい人におすすめのモデルです。

ProtoArcの「EM11 NL」は、長時間のゲームや作業で手首がつらくなってきた人におすすめの縦型エルゴノミクスマウスです。FPSやMOBAのようにエイム精度が必要な場面でも使えるよう、DPI切替（1000/1600/2400）で操作感を調整でき、装着感は58°の傾斜で自然な握りを実現します。

一番の魅力は、3台同時接続対応で作業切替がスムーズな点。Bluetooth×2と2.4GHzレシーバーの切替でPC・タブレット・スマホをボタン1つで切り替えられます。静音クリックや500mAhの充電式バッテリー（公称約100時間使用）も備えており、長時間プレイやテレワークで手首の疲れを減らしたいゲーマーや作業者におすすめです。慣れるまでに多少の時間がかかる点と、細かいカスタマイズ性の情報が限定的な点は注意してください。