

ランニング中に音楽を聴きたいけれど、周りの音もちゃんと聞こえるほうが安心──そんなときに役立つのが「ランニング イヤホン オープンイヤー」です。耳をふさがないオープンイヤーやイヤーカフ、骨伝導タイプなら、ながら聴きで安全性を確保しつつ汗や雨にも強いワイヤレスモデルを選べば快適に走れます。
この記事では、ズレにくさや防水(IPX表記)、装着感、バッテリー持ち、音質といった大事なポイントをわかりやすく解説し、初心者から中級者まで失敗しにくい選び方を紹介します。外れにくく落ちないフィット感や通話対応の有無まで確認すれば、自分にぴったりの一台が見つかるはずです。Amazonで見つけやすいおすすめモデルも厳選しているので、安心して読み進めてください。
Ankerの「Soundcore V20i」は、ランニングやウォーキングで周囲の音を聞きながら安全に音楽を楽しみたい人におすすめのオープンイヤー型イヤホンです。
一番の特長は耳を塞がない設計で、車や自転車の音を聞き取りやすくラン中の安全性が高い点。また、最大36時間再生と長時間使えるうえ、IP55の防塵防水で汗や小雨にも強く設計されています。角度調整可能なイヤーフックでフィットしやすく、ライトをカスタムできるので夜間ランでも視認性が確保できる点も魅力です。
音質は開放型らしく低音は控えめですが、アプリでイコライザー調整が可能で好みに合わせられます。コスパ重視で「ながら聴き」を安全に行いたい初心者〜中級ランナー、通勤ラン中心の人に特におすすめです。
Conyatのオープンイヤーイヤホン「X5S」は、屋外で安全に音楽を聞きたいランナーやジョガーにおすすめの1台です。耳をふさがない設計で周囲の車や自転車の音が聞こえるので、朝晩のロードや通勤ランでも安心して使えます。装着は耳掛け式で片耳約6.7gと軽く、長時間の使用でも疲れにくい点が特にランニング向きです。
一番の魅力は、耳を塞がない安全設計。さらに40時間再生(単体8〜10時間、ケース併用で最大40時間)とIPX7防水で汗や雨にも強く、Bluetooth 6.0で接続安定性も確保されています。14.2mmドライバー搭載でランニング中でも満足できる音質、ENCノイズキャンセリングマイクで通話もクリア。ただしオープンイヤーの特性上、ある程度の音漏れは起きやすい点と、耐久性についてはレビューで意見が分かれるため価格(約¥2,999)を踏まえてコスパ重視で選びたい人におすすめです。
Ankerの「Soundcore AeroFit」は、屋外で安全に音楽を聴きたいランナーにおすすめのオープンイヤーイヤホンです。検索ユーザー像(20〜40代の朝晩に走る初心者〜中級ランナー)を想定し、安全性の高い「ながら聴き」と、運動中でも使える防水性やフィット感を重視して選びました。
一番の特徴は、耳を塞がない設計で周囲の音を聞きながら走れる点と、最大42時間再生で長時間の外出にも余裕がある点です。片耳約8.5gと軽く、イヤーフック形状で安定しやすいので、短時間〜中距離のランニングや通勤ランに向いています。ただしオープン型は音漏れや騒音下での聞き取りに弱い点があるため、人混みや電車内での使用は注意が必要です。
総合すると、外の音を聞きながら安全に走りたい人、耳が蒸れにくい軽い装着感を重視する人、充電持ちの良さを求める人におすすめです。耳の形によってフィット感に差が出やすいので、購入前に店頭での試着を検討すると安心です。
EarFunの「EarFun OpenJump(OW100)」は、朝晩に屋外でランニングする20〜40代のランナーにおすすめのオープンイヤーイヤホンです。周囲の音を聞きながら走れるため安全性が高く、装着は耳掛け型でフィット感を高めた設計なので耳を塞がないオープン設計を重視する人に向いています。
高音質のLDAC対応や独自の低音強化技術「BassSurge」、さらにランニングで安心の最大42時間再生(イヤホン単体は最大11時間)やIPX7防水といった実用スペックが揃っています。片耳約7.8gの軽さや専用アプリでの音質カスタマイズも魅力ですが、音漏れが起きやすい点や耳の形によっては激しい運動でズレる場合がある点は注意。安全性と音質、バッテリー持ちをバランスよく求めるランナーに特におすすめです。
Anker(Soundcore)の「Soundcore C30i」は、屋外で安全に走りたいランナーにおすすめのオープンイヤー型イヤホンです。朝晩のジョグや通勤ランなどで周囲の音を聞きながら使いたい20〜40代のランナー(初心者〜中級者)を想定して選びました。選び方の基準は「外音が聞こえる安全性」「走っても外れにくいフィット感」「汗や雨に強い防滴性能」「十分なバッテリー持ち」の4点です。
一番の魅力は耳を塞がない装着感で、周囲の音を聞きながら音楽やポッドキャストを楽しめます。Bluetooth 5.3で接続安定性が高く、マルチポイント対応でスマホとPCを切替えて使いやすい点もランニング中の利便性につながります。防水規格はIPX4で汗や小雨に耐え、バッテリーは最大30時間の長時間再生(メーカー公称)です。
気をつけたい点は、オープンイヤーのため音漏れが起きやすく電車内などでは使いづらいことと、商品ページで本体重量や接触部分の素材・マイク仕様が明確に記載されていない点です。とはいえ、周囲音を聞きながら安全に走りたい人や、耳を塞ぐ感覚が苦手な人には特におすすめです。
UGREENの「FitBuds (WS213)」は、屋外で安全に音楽を聴きながら走りたいランナーにおすすめのオープンイヤーイヤホンです。耳をふさがない設計で周囲の音が聞こえるため、朝晩のロードランや通勤ランで周囲確認をしながら使いたい人に向いています。
一番の魅力は、耳を塞がない安全設計に加えて28時間再生というバッテリー性能。軽い装着感(片耳約8.7g)と医療級シリコーン+形状記憶ワイヤーのフィットで、長時間でも耳が痛くなりにくく走行中の脱落も防ぎます。IPX5の防水性能やアプリでのイコライザー設定、2台同時接続などランニング中に便利な機能が揃っているため、コスパ良くオープンイヤーを試したい初心者〜中級ランナーに特におすすめです。注意点としては、アプリや実測の再生時間は使用環境で変わる点と、オープン型のため完全な静音や強い低音重視の方には向かない点があります。
EQZのオープンイヤー型イヤホン(型番V16-HS)は、屋外で安全に音楽やポッドキャストを聴きたいランナーにおすすめの一台です。耳をふさがない設計で周囲音を聞き取りながら走れるため、朝晩のジョギングや通勤ランに向いています。
一番の魅力は、耳を塞がない設計と約18gの超軽量な装着感。Bluetooth 5.3搭載で接続が安定し、Type-C充電・物理ボタン操作で扱いやすいのもランニング中に使いやすいポイントです。メーカー公称では連続使用が8〜12時間、マイク内蔵(ENCノイズキャンセリング)で通話も可能と、ランニング用途で必要な基本性能を備えています。
注意点としては防水規格の明確な表記がない点と、オープンイヤーの特性で音漏れが起きやすいこと。周囲の安全を優先しつつ、長時間の快適さとコスパ重視で選びたい人におすすめです。
Shokzの「OpenDots ONE」は、屋外で安全にランニングをしたい人におすすめのオープンイヤー(イヤーカフ型)イヤホンです。朝晩のジョギングや通勤ランで「周囲の音を聞きながら音楽を楽しみたい」方に向いています。選び方の基準で重視される「安全性(外音の聞きやすさ)」「落ちにくさ」「防水性能」「バッテリーの持ち」はバランス良く備えています。
一番の魅力は、耳を塞がない設計によるながら聴きのしやすさと、専用のJointArc構造(チタン合金+シリコン)で安定したフィット感が得られる点です。Dolby Audio搭載でオープンイヤーながら音の広がりも楽しめます。さらに充電ケース併用で40時間再生とバッテリー持ちが良く、長めのランや外出でも安心です。
注意点としては、対応コーデックがSBC/AACで高音質コーデック非対応のため、音質を最優先にするオーディオマニアや、動画視聴での遅延を気にする方には向かない場合があります。ケースの質感に不満の声もあるため、携行方法を気にする人は確認してください。
特に適する人は、外の音を聞きながら安全にランニングしたい初心者〜中級ランナーで、装着感とバッテリー持ちを重視する方におすすめです。
YEAHYOの骨伝導イヤホン(モデルC2)は、屋外で安全に走りたいランナーにおすすめのオープンイヤー型イヤホンです。周囲の音を聞きながら音楽を楽しめるため、朝晩のランや通勤ランで使いたい20〜40代の初心者〜中級者に向いています。
一番の特徴は、耳を塞がない骨伝導設計で長時間でも耳が疲れにくい点と、10時間連続再生のバッテリー持ち。約28gの超軽量設計、記憶合金によるフィット感、Type-C急速充電、物理ボタン操作で使いやすく、Bluetooth 5.4/AAC対応で接続も安定しやすい仕様です。生活防水対応で汗や小雨にも耐えられるため、ランニング用途に実用的です。
静かな室内では音漏れを感じる場合があり、音質は没入型イヤホンほどではない点は注意が必要です。ランニング中の安全性を重視しつつ、軽さと電池持ちを重視する人に特におすすめです。
AnkerのSoundcore AeroClipは、ランニング中でも周囲の音を聞きながら音楽やポッドキャストを楽しみたい人におすすめのオープンイヤー型イヤホンです。耳を塞がない設計で車や自転車の接近音が聞き取りやすく、装着感は軽く安定しているため走っても外れにくいのが特徴です。
一番の魅力は、オープンイヤーで安全に音楽が聴ける点と、12mmドライバーによるしっかりした音質。防塵・防水はIP55で汗や小雨にも耐え、アプリでイコライザー調整もできるので自分好みの音に整えられます。最大32時間再生(本体約8時間+ケース併用で最大32時間)とバッテリー持ちも良く、朝晩の屋外ランや通勤ラン、耳を塞ぎたくないランナーに特に適する人におすすめです。
Dyoacの有線オープンイヤホン「DY18」は、ランニング中に周囲の音を聞きながら音楽を楽しみたい人におすすめの一台。耳を塞がない開放型で、車や自転車の音・案内放送なども聞き取りやすく、安全性を重視するランナーに向いています。
一番の特徴は差してすぐ使える点で、充電不要の有線仕様なので充電切れの心配がありません。柔らかいイヤーフックでフィットしやすく、製品重量は約18gと軽めの設計。AI搭載のENCノイズキャンセリングマイクを備え、通話やオンライン会議にも利用できます。
注意点は開放型のため音漏れしやすいことと、防水性能の明記がない点。大音量での屋外使用や汗・雨に対する耐久性が気になる場合は、購入前に用途を再確認してください。それでも「周囲の音を聞きながら安全に走りたい」「充電の手間をなくしたい」人には特におすすめです。
AnkerのSoundcore C40iは、耳を塞がないオープンイヤー(イヤーカフ型)のワイヤレスイヤホンです。ランニング中でも周囲の音が聞こえるため、安全に音楽やポッドキャストを楽しみたい人におすすめ。装着感は軽く、長時間の使用でも耳が痛くなりにくい設計です。
一番の特徴は、耳を塞がない快適さ。Bluetooth 5.4とマルチポイント接続に対応し、IPX4の防水で汗や小雨にも強め。メーカー公称で最大21時間再生(状況により変動)とバッテリー持ちも良く、付属のイヤーカフキャップでフィット感を調整できます。
メガネをかけて走る人や、耳の中に入れるタイプが苦手で外音を確認しながら走りたい初心者〜中級ランナーに特におすすめです。音質は「ながら聴き」向けに十分ですが、静かな場所では音漏れしやすい点と、個体によって接続安定性の差が報告されている点には注意してください。
Shokzの「OpenRun」は骨伝導で聞く、耳を塞がないオープンイヤータイプのワイヤレスイヤホンです。朝晩の屋外ランや通勤ランで周囲の音を聞きながら安全に走りたい20〜40代のランナーにおすすめです。
一番の特徴は、耳を塞がない設計と走っても外れにくいフィット感。IP67の防塵防水で汗や雨にも強く、わずか26gの軽さで長時間のランでも疲れにくい作りです。またBluetooth 5.1接続で安定し、操作も本体ボタンで簡単。急速充電対応かつ8時間再生で普段のランニングには十分なバッテリー持ちです。
欠点としては、骨伝導の特性上「没入して音質を追求する」用途には向かない点や、レビューでは屋外での通話時に声が途切れやすい・風切り音の影響が出ることがある点が挙げられます。それでも、周囲の安全を重視して「ながら聴き」したい人には特におすすめです。
JBLの「SOUNDGEAR SENSE」は、屋外で安全に音楽を聞きながら走りたい人におすすめのオープンイヤーイヤホンです。耳を完全に塞がない構造で周囲の音が聞こえるため、朝晩のランや通勤ランで車や自転車の接近を察知しやすい点が魅力。装着は角度調整できるイヤーフックで安定感があり、落ちにくく設計されています。
一番の売りは、耳を塞がない安全性と、最大約24時間再生のロングバッテリー。IP54の防水防塵で汗や小雨にも強く、Bluetooth 5.3やマルチポイント対応でスマホとタブレットを同時接続できます。音質は16.2mmドライバーと独自チューニングでランニング中の音楽再生にも十分。朝〜中距離ランをする人、耳の中が蒸れるのが苦手な人、通話もしたいビジネス寄りのランナーに特におすすめです。
Shokzの「OpenFit 2+」は、朝晩の屋外ランや通勤ランをする20〜40代のランナーにおすすめのオープンイヤー型イヤホンです。耳を塞がないため周囲の車や自転車の音を聞き取りたい人、安全性を重視するランナーに向いています。
一番の魅力は耳を塞がない快適さ。片耳約9.4gの軽さと柔らかいシリコンのイヤーフックで長時間でも疲れにくく、走っても外れにくいフィット感を実現しています。音質面では17.3mmの大型ドライバーとDolby Audioでクリアな音を出しつつ、独自の音漏れ抑制技術とAIノイズキャンセリングマイクで通話も安定します。さらに最大48時間再生(ケース併用)で長距離ランや連日の使用にも安心です。
防水はIP55で汗や小雨に対応。ランニング中の安全性・フィット感・バッテリー持ちを重視する人に特におすすめですが、オープンイヤーは密閉型に比べて低音の迫力や没入感が劣る点、耳の形によって相性が分かれる点には注意してください。
ランニング中に安全で快適に使える「ランニング イヤホン オープンイヤー」を選ぶときは、目的に合わせた優先順位をはっきりさせることが大切です。ここでは初心者〜中級者向けに、迷わず選べる具体的なチェックポイントをやさしく説明します。
オープンイヤーの最大の利点は周囲の音を聞き取れることです。車や自転車の音が聞こえるかどうかは最重要ポイントなので、商品説明で「外音取り込み」や装着イメージを確認しましょう。注意点として、外音を聞ける反面音漏れしやすいので、混雑する場所や夜間の使用では音量に気をつけてください。
ランニング中は落ちると危険でストレスにもなるため、イヤーカフやフックなど固定方法を重視してください。製品によって耳の相性が大きく変わるので、Amazonの装着写真やレビューで「走っても外れないか」を必ずチェックしましょう。返品や交換の条件を確認しておくと、実際に試して合わなかったときも安心です。
運動での故障を避けるにはIPX表記(防水等級)を確認するのが近道です。軽い汗や小雨ならIPX4〜5で十分ですが、雨の中や汗をたくさんかく方はIPX7など高めの等級を選ぶと安心です。実際の耐久性はレビューでの長期利用レポートも参考にしてください。
連続再生時間は走る時間に合わせて選びましょう。通勤や短いジョグなら4〜6時間、長距離や複数回使うなら8時間以上が目安です。また、接続が途切れると危険なので、Bluetooth 5.xなど接続安定性が高いモデルを選ぶと安心です。充電ケースの有無や総合持続時間も確認しておくと便利です。
オープンイヤーは低音が弱めで音漏れしやすいという特徴がありますが、ランニングでは十分なことが多いです。通話をよく使う方はマイク性能や風切り音対策の有無をチェックしてください。購入前にAmazonの商品仕様欄や画像、カスタマーレビュー、Q&Aを見て、実際の装着感・音漏れ・バッテリー持ち・通話品質に関する生の声を確認すると失敗が少なくなります。
ここまでのポイントを振り返ると、ランニング向けのオープンイヤーイヤホン選びは「周囲音が聞こえる安全性」「走っても外れにくいフィット感」「汗や雨に強い防水性」「長時間使えるバッテリー」「走りながら十分な音質」の5点が特に大切です。ワイヤレスのオープンイヤーや骨伝導、イヤーカフといった形状の違いを知れば、自分の走り方や使う場面に合ったモデルを選びやすくなります。
気になるモデルが見つかったら、Amazonの商品ページで重量やIPX、連続再生時間、実際のレビューをチェックしてみてください。本記事の選び方を参考にすれば、初心者から中級者まで無理なくぴったりの「ランニング イヤホン オープンイヤー」が見つかるはず。まずは気になる1台を試して、快適なランニング時間を手に入れましょう。
掲載している各種情報は、MATOMER編集部が調査した情報をもとにしています。
出来るだけ正確な情報掲載に努めておりますが、内容を完全に保証するものではありません。
より正確な情報については各店舗の公式サイトを直接ご確認ください。









