【最新】ランニング向け腕時計型音楽プレーヤーおすすめ15選｜スマホなし再生や防水・長時間バッテリー搭載モデルを厳選

Frisatのスマートウォッチ（B0DKST7NPB）は、ランニング中にスマホをなるべく持ちたくない20〜40代の初心者〜中級ランナーにおすすめのモデルです。通話や通知、音楽の操作ができ、走るときの荷物を減らしたい人に向いています。

一番の魅力は、大画面1.85インチで表示が見やすく操作がしやすい点と、最大14日バッテリーで普段の充電ストレスが少ない点です。Bluetooth5.4による通話機能やスマホ連携での音楽再生・制御、IP67の防水性能、100種類の運動モードや万歩計など、ランニングで役立つ機能を手軽に使えます。

注意点としては、Amazonページに内蔵ストレージでのオフライン再生やGPSの有無が明記されていないため、スマホを完全に持たずに音楽単体で長時間オフライン再生したい人や正確な走行距離を求める人は機能の確認が必要です。逆にスマホと組み合わせて手軽に音楽操作や通話をしたい、コスパ重視のランナーには特におすすめです。

スマートウォッチ「Mstopone HT38」は、ランニング中にスマホを持ちたくない20〜40代のランナー（初心者〜中級者）におすすめの多機能ウォッチです。音楽再生や着信・LINE通知、100以上のスポーツモードを備え、走りながら手元で操作したい人のニーズに応えます。選び方の基準としては「音楽再生方式」「バッテリー持ち」「防水性能」「計測の精度」を重視しました。

一番の魅力は、30〜40日駆動という圧倒的なバッテリー持ちと、IP68防水や軍用規格相当の耐久性。2.01インチの大きなディスプレイで走行中の表示も見やすく、Bluetooth通話や音楽再生コントロールも可能です。ただし商品ページには内蔵ストレージの明記がなく、スマホなしで音楽を完全に単独再生できるかは「記載なし」のため購入前の確認をおすすめします。

特に適する人は、長時間のランニングやアウトドアが多くて「充電の手間を減らしたい」「耐久性を重視したい」人です。逆に、正確な距離計測（高精度GPS）を最重視し、スマホ無しでの直接音楽再生を絶対条件にする人は、仕様の詳細確認や別モデルの検討をおすすめします。

RUIMENのスマートウォッチ（モデルH1）は、ランニング中にスマホを取り出したくないけれど、通知や音楽操作、通話も使いたい人におすすめの低価格スマートウォッチです。20〜40代のランニング初心者〜中級者で、コストを抑えつつ普段使いも兼ねたい人に向いています。

一番の魅力は、通話対応で便利にスマホを取り出さず応答できる点と、長持ちバッテリーで日常利用でも充電の手間が少ないこと。1.85インチの見やすい画面で操作しやすく、LINEや着信通知、音楽の再生コントロールができます。IP68防水で汗や雨にも強く、100種類以上の運動モードも搭載しているため、普段のランニング記録や健康管理に使いやすいです。

注意点としては「音楽再生」は主にスマホ連携によるコントロールが基本で、内蔵ストレージでの単体再生が明確に保証されているわけではありません。またGPSの搭載は明記がないため、距離やペースを高精度で記録したいランナーには物足りない可能性があります。通話・通知・音楽操作を重視するランナーや、まずは安くスマートウォッチデビューしたい人におすすめです。

スマートウォッチ（モデル：HT33）は、ランニングやアウトドアで使いたい人に向いた多機能ウォッチです。20〜40代でランニング中にできるだけ荷物を減らしたい人や、通知や音楽操作を手元で済ませたい人におすすめ。操作はタッチ画面の1.7インチ表示で見やすく、AI（ChatGPT）や通話機能も搭載しています。

一番の魅力は、長時間バッテリー。公式では1100mAhの大容量で通常使用時は約30〜40日駆動とあり、頻繁に充電したくない人に便利です。さらに堅牢設計とIP68防水で汗や雨、アウトドアでの利用にも安心感があります。Bluetooth5.3による通話や通知受信、100種類以上のスポーツモード、懐中電灯や音楽操作など日常〜運動で役立つ機能が揃っています。

注意点として、商品説明には「音楽再生対応」とありますが、内蔵ストレージでスマホなしに単体で音楽を再生できるかの明記がありません。スマホを持たずに音楽だけ単独再生したいランナーは、購入前に「単体再生の可否（内蔵ストレージの有無）」を確認することをおすすめします。特にスマホを置いて走りたい初心者〜中級ランナーにおすすめの一台です。

GARMINの「ForeAthlete 945 Blue」は、ランニング中にスマホを持たずに音楽を聴きたい20〜40代のランナーにおすすめの高機能GPSウォッチです。選び方のポイント（音楽再生方式・バッテリー・防水・GPS精度）を重視しており、特にスマホなしで音楽再生したい人に向いています。

主な魅力は内蔵ストレージに最大1000曲を保存でき、Amazon Musicにも対応する点と、フルカラーマップやマルチGNSSによる高精度ナビ機能。さらにセンサー類も充実しており、心拍・血中酸素・気圧高度計などでトレーニングの負荷や回復をチェックできます。バッテリーも頼りになり、長時間バッテリーでロングランやトライアスロン練習にも対応します。ただし価格は高めで、機能が多いため操作に慣れが必要な点は注意。Bluetooth接続の相性で困る報告もあるため、使用機器との相性確認をおすすめします。

こうした点から、スマホを持たずに音楽を聴きながら正確に走行データを取りたいランナー、地図ナビや長時間のトレーニングを行う中〜上級者、トライアスロンに取り組む人に特におすすめです。

ElektraXのスマートウォッチ（ASIN: B0FQBTXY3L）は、ランニング中にスマホを持ちたくない20〜40代のランナー（初心者〜中級者）におすすめの一台です。着信や通知を手元で確認でき、運動ログも取れるので普段のジョギングや短〜中距離ランに向いています。

一番の魅力は、1.7インチ大画面で表示が見やすく、操作がしやすい点。さらにBluetooth通話対応でスマホを取り出さずに着信に応答できるので、通勤ランや仕事中でも連絡を取りやすいです。IP68防水や心拍・血中酸素・睡眠モニターなど健康管理機能も搭載しています。

注意点として、商品説明は「音楽再生対応」となっていますが、単体での内蔵ストレージによるオフライン再生かスマホ経由かの明確な記載がありません。またGPSの有無も明記されていないため、距離やペースの高精度計測を重視するランナーには向かない可能性があります。スマホ連携で通知・通話・基本的な計測機能があれば十分、という人におすすめです。

JUSUTEKのスマートウォッチ（型番F307）は、走りながらでも操作しやすい機能を求める人におすすめの多機能ウォッチです。ランニング中にスマホをポケットに入れたままでも1.85インチ大画面で時間や通知が見やすく、音楽の再生や停止などを手元で操作できます。操作は専用アプリとBluetoothで連携するタイプなので、スマホを完全に置いて走る“単独オフライン再生”を重視する人には向かない点は注意が必要です。

一番の魅力は通話や通知に対応する点と耐久性。Bluetooth5.2通話対応でハンズフリー通話が可能、さらに高強化ガラスや耐衝撃設計、IP68の防水性能を備え外での使用に強い作りです。GPSは搭載されていないため正確な走行ログを重視するランナーよりも、画面の見やすさや通話・音楽操作、耐久性を優先したい人におすすめです。

fushoのスマートウォッチ（AK01）は、ランニング中に手首で通話や音楽操作をしたい人におすすめの手頃なスマートウォッチです。20〜40代のランナーで、スマホを近くに置いておきつつ荷物を減らしたい人や、ランニング以外でも通話や通知を手軽に受けたい人に向きます。

一番の魅力は、大画面2.01インチで表示が見やすく、さらに通話対応で両手フリーな点。IP68の防塵防水や100種類以上の運動モード、歩数・消費カロリー記録など、トレーニングに役立つ機能を備えています。画面は240×296ピクセルのカラー表示で視認性も良好です。

注意点として、音楽は本体内蔵の再生機能ではなくスマホの音楽アプリを手首から操作する「音楽制御」タイプです。スマホをまったく持たずに単独で音楽を聴きたい人には不向きですが、スマホを携帯しつつ手首で操作したい人にはおすすめです。

このスマートウォッチは、スマホと連携して音楽の再生や通話を手元で操作したいランナーにおすすめのモデルです。20〜40代のランニング初心者〜中級者で、ポケットを軽くして走りたい人や、長時間バッテリーと見やすい画面を重視する人に向いています。

一番の特徴は、1.53インチ大画面で表示が見やすく、走行中の操作や通知確認が楽な点。さらに400mAh長持ちのバッテリーで公称7〜10日使えるため、頻繁に充電したくない人にも便利です。100種類以上の運動モードやBluetooth通話機能、音楽のリモート操作、3ATM防水などランニング向けの機能が一通り揃っています（※音楽はスマホの再生を手元で操作する方式です）。

注意点としては、内蔵ストレージで単体再生するタイプではなく、GPSもスマホ経由の仕様です。スマホを完全に持たずにオフラインで音楽を聴きたい人には不向きですが、スマホをポケットに入れたまま手元でコントロールしたいランナーには特におすすめです。

Zolovipのスマートウォッチ（モデル: KW296）は、ランニングでの位置情報や着信対応、通知確認を腕だけで済ませたい人におすすめの一本です。特に「走行ログをきちんと取りたい」「通話や通知を手元で完結させたい」20〜40代のランナー（初心者〜中級者）に向いています。

一番の魅力は、1.43インチAMOLEDの見やすい画面と、内蔵GPS搭載による距離・ルート記録です。100以上のスポーツモードや睡眠モニター、24時間活動トラッキングなどトレーニング管理に役立つ機能が揃っており、ランニングの記録を手軽に残せます。

注意点としては、商品説明に「音楽コントロール」やスピーカー内蔵の記載はありますが、本体内蔵ストレージで単独オフライン再生ができるかは明記されていません。スマホを完全に持たずに音楽を聴きたい場合は、事前に内蔵音楽再生の可否を確認することをおすすめします。それでも、GPS＋長時間駆動で走行データを手軽に残したい人にはおすすめです。

YUHAFOのレディーススマートウォッチ（DR05）は、ランニング中にスマホをなるべく持ちたくない20〜40代のランナーにおすすめの一本です。画面は見やすい1.27インチで、運動や睡眠、心拍・血中酸素の計測に対応。特に音楽操作が簡単なのでジョギング中に曲を切り替えたい人に便利です。

本体は約29gと軽く、厚さ10.5mmで装着感が良いのが特徴。IP68防水や100種のスポーツモード自動認識、Bluetooth通話対応などランニングで使いたい機能が揃っています。バッテリーは290mAhで公称「最大7日間」持つとされ、普段使いにもコスパが良い点がおすすめの理由です。内蔵メモリは128MBの記載がありますが、オフライン保存での再生可否は商品説明に明確な記載がないため、スマホ無しでの完全単独再生を重視する人は事前確認をおすすめします。

スマートウォッチ「R8」は、ランニング中も通知や通話、音楽を手元で管理したい人におすすめの多機能モデルです。特に走りながら画面で情報を確認したい20〜40代のランナー（初心者〜中級者）に向いています。スマホと連携して使う場面が多い一方で、運動計測や着け心地を重視する人にも扱いやすい設計です。

一番の魅力は、1.9インチHD大画面で表示が見やすく操作しやすいところ。Bluetooth5.3搭載で通話も可能、LINEやSMSの通知も振動で受け取れます。また多彩な運動モード（ランニング含む）と24時間の活動量計測でトレーニング管理がしやすく、音楽再生対応と明記されているためラン中の音楽確認が簡単です（ただし内蔵ストレージの有無は商品ページでの明記がありません）。

注意点として、GPS搭載の明記がない点や、音楽をスマホなしで完全に単体再生できるかは商品ページに詳細記載がないため、スマホを持たずに音楽だけで走りたい人は購入前に「内蔵ストレージ／単体再生」の可否を確認することをおすすめします。通話や通知、見やすさを重視するランナーには特におすすめです。

COROS（カロス）PACE 3は、スマホを持たずに音楽を聴きながら走りたいランナーにおすすめのランニングウォッチです。軽さと計測精度を両立しており、初心者〜中級者がトレーニング強度やペース管理をしたい場合に使いやすい設計になっています。

一番の特徴は、スマホ無しで再生できる内蔵ストレージ（4GB）と、日常で安心の長時間バッテリー（最大17日／フルGPSで約38時間）。さらに2周波の高精度GPSや高精度光学式心拍センサー、5ATM防水を備え、ランニング中の計測と音楽再生をスマートに一つでまかなえます。

小ぶりで軽量をうたうモデルですが、Amazonの商品ページでは重量表記に差異があるため「軽さを最優先」にする人は実機の装着感を確認すると良いでしょう。スマホをポケットに入れたくない、長時間のトレーニングや大会で音楽を楽しみたい人におすすめです。

Rbbogのスマートウォッチ「TK19」は、ランニング中に音楽や通知を手元で管理したい人におすすめの一台です。タイトルや説明に「腕時計音楽再生」とあるためランニング中の音楽利用を想定していますが、内蔵ストレージの有無は明記がないため、スマホ連携や別途Bluetoothイヤホンが必要になる可能性がある点は注意が必要です。

一番の特徴はChatGPT搭載で、音声での質問やメモ作成ができる点。さらに音楽再生対応・1.85インチの大画面・IP68防水・100種類以上の運動モードを備え、普段のトレーニングや通勤ラン、散歩での健康管理を手軽に行いたい人に特におすすめです。高精度なGPSや音楽の単体オフライン再生が必須な長距離ランナーは、購入前に仕様（音楽再生方式やGPS有無）を確認してください。

Joy zoneのスマートウォッチ（2.06インチHD大画面）は、ランニング中にスマホを持ちたくない20〜40代のランナーにおすすめの一台です。操作しやすい大画面とBluetooth5.4の通話機能で、走りながら着信や通知を手元で確認したい人に向いています。

一番の魅力は、音楽再生対応と大容量500mAhバッテリー。GPS内蔵で走行ログをとれるほか、IP68の防水性能や100種類以上のスポーツモードを備えているため、雨の日のランニングやワークアウトでも使いやすい設計です。音楽再生の詳しい方式（内蔵ストレージでの単独再生可否）は商品ページでの確認をおすすめします。

特に適する人：スマホを持たずに音楽や通知を腕で管理したい初心者〜中級ランナー、通話機能を腕で使いたい人におすすめです。