【最新】ランニング中にスマホなしで音楽が聴けるおすすめ15選｜音楽再生対応ランニングウォッチ&MP3プレーヤー

Adareのスマートウォッチ「H5」は、ランニング中にスマホを持ちたくない人向けに使いやすい機能が詰まったモデルです。画面が大きく操作しやすいので、走りながらでも曲送りや着信確認がしやすい点がポイント。選び方の基準（バッテリー持ち、Bluetoothの安定性、防水性）を重視するランナーに合わせて作られています。

一番の魅力は、1.95インチ大画面で情報が見やすく操作がスムーズなところと、10日間連続使用（メーカー公称値）とされるバッテリー持ち。加えてBluetooth5.3や通話・音楽再生機能、IP68防水を備えているため、汗や小雨を気にせず使えます。

ただし、Amazonの商品説明では本体のストレージ容量や主要音楽サービスのネイティブ対応は明記されていません。スマホを完全に持たずに大量の楽曲を保存してオフライン再生したい人は、購入前に「ストレージ容量／オフライン保存対応」を確認することをおすすめします。

スマホをポケットに入れずに音楽を聴きながら走りたい初心者〜中級ランナーに特におすすめです。

スマートウォッチ「TK19（Rbbog）」は、ランニング中にスマホを持ちたくない人におすすめの多機能モデルです。腕で通話・通知を受け取れ、音楽再生対応や運動モード100種で走りながらの管理がしやすいのが特徴。手頃な価格で試しやすく、普段使いからトレーニングまで幅広く使えます。

一番の魅力は、ChatGPT搭載の音声アシスタント機能。走りながら簡単なメッセージ作成やスケジュール確認、音声操作ができるので、スマホを出さずに用事を片付けたい人にぴったりです。一方で、音楽再生の保存容量やGPSの有無など細かい仕様は商品ページに明記が少ないため、スマホなしでの音楽運用（オフライン再生の方法や曲数）を重視する人は購入前にストレージや再生方式を確認するのがおすすめです。

LOVAMEのスマートウォッチ（G86B）は、ランニング中の通知チェックや音楽操作、通話を手元で完結したい人におすすめの手頃なスマートウォッチです。走る際にスマホをポケットから取り出したくない、着信や音楽の操作を腕元で済ませたいというニーズに合います。

一番の特長は、ハンズフリー通話に対応している点と、1.85インチ大画面で表示が見やすいところ。IP67の防水性能やGPS搭載、120種類以上の運動モードを備え、汗や雨の中でも日常トレーニングのログを取りやすい設計です。バッテリーは250mAh、重さ約40gで軽く長時間の装着が負担になりにくいのもランニング向きです。

注意点として、公式説明では「スマートフォンで再生中の音楽をコントロールできる」と明記されていますが、内蔵ストレージで単独再生できるかは記載なしです。スマホを完全に置いて走りたい（スマホなしで音楽を直接聴きたい）場合はMP3プレーヤーやストレージ搭載の上位スマートウォッチも検討することをおすすめします。手元で操作しつつ軽く走りたい人に特におすすめです。

このスマートウォッチは、ランニング中にスマホを持ちたくない人におすすめの1台です。週に数回走るランナーで、荷物を減らして手ぶらで音楽を聴きたい人、走りながら着信や歩数・睡眠管理も一緒にチェックしたい人を想定しています。価格が手ごろで、基本の健康管理機能や通知も備えている点が魅力です。

一番の特徴は、スマホ不要で音楽再生ができる点と、見やすい1.7インチ大画面。内蔵ストレージ（3GB表記）に曲を入れてオフラインで再生できるため、スマホを持たずにランニングしたい人にぴったりです。IP68防水やBluetooth通話、歩数・カロリー・睡眠管理、170種類以上の文字盤など機能も充実。ただしストレージは3GBと表記されており、曲数を多く保存したい人は注意が必要です。スマホを置いて走りたい初心者〜中級者ランナーにおすすめします。

JUSUTEKのスマートウォッチ（型番QX10）は、ランニング中にスマホを持ちたくない人におすすめの多機能モデルです。腕時計単体で再生できる「ローカル音楽」やMP3/MP4再生に対応しているため、普段スマホをポケットに入れたくない、荷物を減らしたいランナーに向いています。特に週2〜5回、5〜20km程度走るアクティブな人におすすめです。

一番の特徴はスマホなしで音楽再生ができる点と、4GB内蔵ストレージ（製品表記）を備えていること。1.43インチAMOLED画面で操作しやすく、Bluetooth5.3でイヤホン接続や通話も安定しやすい設計です。IP67の防水仕様で汗や小雨にも強く、通話・録音・歩数計などランニングに便利な機能も一通り揃っています。一方でGPSは非搭載で、説明書が分かりにくいというレビューもあるため、ルート記録を重視する人や初めてスマートウォッチを使う人は注意が必要です。それでも「スマホを持たずに音楽を聴きたい」人にはコスパ良く使える一台としておすすめです。

Mstoponeのスマートウォッチ（HT37）は、ランニング中にスマホを持ちたくない人におすすめの多機能ウォッチです。内蔵GPSで走行ルートを記録でき、心拍・歩数・消費カロリーなどの記録も自動で行えるため、週2〜5回ランニングする中〜上級者にも向いています。

一番の魅力は、スマホなしで音楽に関する表記がある点と、1.46インチの大画面で情報が見やすいこと。IP68の防水と軍用規格準拠のタフ設計、Bluetooth5.3による安定接続、さらに約7〜10日という長持ちバッテリーで、汗や雨の日のランニングでも安心して使えます。

注意点として、楽曲の保存容量や対応ストリーミングサービスの詳細は商品説明に明確な記載が少ないため、スマホを持たずにオフラインで音楽を再生したい場合は同期方法やストレージの有無を購入前に確認してください。スマホをポケットに入れたくない人や、GPSでルートをしっかり残したいランナーにおすすめの一台です。

RUIMENのスマートウォッチ「D1」は、ランニング中にスマホを持ちたくない人におすすめの多機能モデルです。特に「スマホをポケットに入れたくない」「荷物を減らしたい」25〜45歳のランナーに向いています。本機は通知や通話に対応し、スマホなしで音楽を操作できる点が魅力。ラン中の着信対応や音楽操作を腕元で済ませたい人に使いやすい設計です。

主な特徴は1.85インチの見やすい画面、IP68の防水、内蔵マイク＆スピーカーによるハンズフリー通話、そして公称で長持ちバッテリー（連続使用約5日）。ストップウォッチや100種類以上の運動モードもあり、ランニングの記録や健康管理にも使えます。ただし、商品ページでは「本体単体での音楽保存（内蔵ストレージでのオフライン再生）」の明確な記載が少ないため、スマホ完全不携帯での音楽再生を最重視する人は事前に確認することをおすすめします。

この商品が特に適する人は、荷物を減らして走りたいランナーや、走りながら通話や音楽操作を手元で完結させたい人におすすめです。

Cloudpoemのスマートウォッチ（H1）は、手頃な価格でランニング中の通知確認や音楽操作を手元で済ませたい人におすすめの一台です。操作しやすい大画面1.85インチで表示が見やすく、着信やLINEなど重要な通知を振動で知らせてくれるため、スマホを取り出しにくい場面でも安心して使えます。

音楽はメーカー説明では「音楽コントロール（スマホ連携）」が明記されており、再生や一時停止などの操作が手元でできます。一方で、本体単独でのオフライン音楽再生（スマホ無しで曲を保存して再生する機能）は記載がなく、スマホを完全に手放して曲を聴きたい人には不向きです。バッテリーは300mAhで公称「約7日間使用」・待機約30日、さらにIP68防水で汗や雨にも強く、100種類以上のスポーツモードを搭載しているため、ジョギング〜日常トレーニング向けに使いやすいモデルです。

スマホをポケットやウエストポーチに入れたまま、手元で通知・通話・音楽操作を済ませたいランナーに特におすすめです。スマホを完全に置いてランニング中に単独で音楽を再生したい人は、内蔵ストレージ再生対応モデルを検討してください。

Joy zoneのスマートウォッチは、ランニング中にスマホを持ちたくない人におすすめの1台です。スマホなしで音楽再生ができる機能や内蔵GPS、さらに通知や通話機能も備えており、走りながら音楽と計測を両立したいアクティブなランナーに向いています。

一番の魅力は視認性の良い大画面2.06インチと多機能さ。IP68防水で汗や小雨も安心、Bluetooth5.4でワイヤレスイヤホンとつなげばスマホを持たずに音楽を楽しめます。500mAhバッテリーでメーカー公称は最大7日間ですが、レビューではバッテリー持ちに個体差があるため長時間利用を重視する人は注意してください。

GPSや音楽再生機能を手頃な価格で試したい、スマホをポケットに入れずに走りたい人におすすめです。バッテリー持ちやストレージの詳細を重視するランナーは、購入前にレビューやQ&Aで実使用の情報を確認すると安心です。

FOSMETのスマートウォッチ「FOS10」は、ランニング中にスマホを持ちたくない人におすすめの軽量モデルです。画面は1.47インチと見やすく、通知や音楽操作に対応しているため、走りながらでも手元で操作しやすい設計になっています。特に一番の魅力は、超軽量16gとIP68防水で、長時間のランニングでも負担になりにくく汗や雨にも強い点です。

Bluetooth5.3採用でワイヤレスイヤホンとつなぎやすく、100種類以上のスポーツモードや150以上の文字盤で見た目や計測をカスタム可能。とはいえ本体のストレージ容量や音楽再生の詳細な保存方法は商品ページに明記がないため、オフラインで大量の楽曲を持ち歩きたい人や正確なルート記録（GPS）を重視する人には事前確認をおすすめします。軽さと防水性を重視してスマホなしで手軽に音楽を聴きたいランナーに特におすすめです。

JUSUTEKのスマートウォッチ（F96）は、ランニング中に余計な荷物を持ちたくない人や、通知・通話も手元で済ませたい人におすすめのモデルです。週に数回ランニングをするアクティブ層や、画面が見やすい腕時計を好む方に向いています。

一番の魅力は、1.80インチ大画面で表示が見やすく操作しやすい点と、音楽再生対応など多機能を備えているところです。Bluetooth5.2搭載でイヤホン接続や通知受信が安定し、通話機能や多種スポーツモード、実容量800mAhのバッテリー、さらに防塵・防水・耐衝撃といった耐久性も備えています。なお、製品説明には「音楽制御・音楽再生」とありますが、内蔵ストレージ容量やオフラインでの楽曲保存の明記はないため、スマホなしでの音楽再生が必須条件なら商品ページの詳細（ストレージ表記やユーザーレビュー）を確認することをおすすめします。

軽快に走りながら着信対応や通知確認、音楽操作を手元で済ませたい人に特におすすめです。スマホを持たずにフルオフラインで音楽を聞きたい人は、ストレージの有無を確認してからの購入をおすすめします。

JUSUTEKのスマートウォッチは、ランニング中にスマホを持ちたくない人におすすめのエントリーモデルです。週に数回5〜20kmを走るアクティブな人で、スマホなしで音楽再生したい方に向いています。操作はわかりやすく、通話や通知も受け取れるためラン中の利便性が高い点が魅力です。

一番のポイントは、1.43インチAMOLEDの見やすい画面と本体内のローカル音楽再生（MP3/MP4対応）。Bluetooth5.3でイヤホンに接続して音楽を聴けるほか、4GBの内蔵メモリに曲を保存できます。IP67防水で汗や雨にも強く、手軽に音楽を楽しみたいランナーにおすすめです。GPSは搭載していないので、ルート記録を重視する人は注意してください。

JUSUTEKのスマートウォッチ（F307Pro）は、音楽を聴きながらスマホを持ちたくないランナーにおすすめの手頃な一台です。週に数回のジョギングで音楽や着信を手元で管理したい25〜45歳のランニング志向ユーザーを想定し、音楽再生・通話・防水・装着感を重視して選びました。

一番の魅力は、1.43インチAMOLEDの見やすい大画面と、通話＆音楽対応の機能です。Bluetooth5.1接続でイヤホンやスマホと連携でき、ランニング用のスポーツモードや万歩計、カロリー計算など基本的な運動トラッキング機能も搭載されています（解像度466×466と記載）。

注意点としてはGPS非搭載でルート記録ができない点、バッテリー持続時間の明記が少ない点、対応音楽サービスの表記がない点です。内蔵メモリ（説明欄に「128 M」との表記あり）での音楽再生が示唆されていますが、長時間のトレーニングや詳細なランニング解析を重視する人にはあまり向きません。スマホを持たずに手軽に音楽を聴きたい、通話機能も欲しいライトなランナーにおすすめです。

EchoByte（IDW25）のスマートウォッチは、ランニング中にスマホを持ちたくないけれど音楽や通話機能は使いたい人におすすめの1台です。1.83インチの見やすい大画面で操作しやすく、LINEやGmailの通知、通話、Alexa連携など普段使いで便利な機能が揃っています。

一番の魅力は、音楽再生対応とランニング向けの充実した運動モードにより、身軽に走りたい人のニーズにマッチする点です。さらに長持ちバッテリー（300mAhで通常使用5〜7日）やIP68の防水で汗や雨でも安心して使えます。一方でGPSは「スマートフォン経由のGPS」と記載されているため、スマホを完全に置いていってルート記録を本体単独で取りたい人には不向きです。

スマホをバッグに入れておきたい、またはラン中はポケットを空にして軽く走りたいという人に特におすすめ。音楽再生機能や通話機能を重視しつつ、コスパ良く多機能なスマートウォッチを探している方に向いています。

このスマートウォッチは、ランニング中にスマホを持ちたくない人におすすめの多機能モデルです。タイトルや仕様にはスマホなしで音楽再生やBluetooth通話、120種類以上の運動モード、IP68の生活防水がうたわれており、走りながら音楽や通知を手元で確認したい人に向いています。

実際の一番の強みは、メーカー表記で「長持ちバッテリー（充電1回で5〜7日）」とされている点。価格が手頃で機能が多く、週2〜5回走るジョギング〜ライトランナーで、スマホをバッグに入れたくない、ポケットを減らしたい人に特におすすめです。なお、音楽再生の詳細（本体ストレージでのオフライン再生可否や対応サービス）は製品ページに詳しい記載が少ないため、スマホなしで長時間大量の楽曲を聴きたい場合は事前に確認することをおすすめします。