【最新】ランニング用骨伝導イヤホンおすすめ15選｜防水・メガネ併用でも外れにくいモデルを厳選

YEAHYOの骨伝導イヤホンは、ランニングや通勤で音楽を聞きながら周囲の音も聞きたい人におすすめのモデルです。特に30〜40代でメガネを使いながら屋外を走ることが多い方や、鼓膜を塞ぐのが苦手な方に向いています。

一番の魅力は耳を塞がない設計と、長時間でも負担にならない超軽量28gという点です。Bluetooth 5.4やAAC対応で接続安定性も高く、Type-C急速充電・物理ボタン操作で使い勝手も良好。最大10時間の連続再生で、普段のランニングや通勤なら充電を気にせず使えます。

音質は骨伝導らしく低音が控えめですが、ながら聴きや安全重視のランニング用途には十分。生活防水で汗や小雨にも耐える設計なので、コスパ重視で安全性と装着感を優先したい人に特におすすめです。

EQZのオープンイヤー型イヤホン（V16-HS）は、ランニング中でも周囲の音を聞きたい人におすすめの1台です。耳をふさがない設計で、メガネやサングラスと併用しやすく、超軽量18gで長時間でも疲れにくいのが特長。Bluetooth 5.3やType-C充電、ENCノイズキャンセリングマイクなどランニングで便利な機能を抑えつつ、価格も手ごろなのが魅力です。

特に適する人は、通勤ランや週末ランで安全性を重視する30〜40代のランナー、メガネをかけて走る人、コスパ良く「ながら聴き」したい人です。公称の連続再生は8〜12時間と長めで、日常的な汗や小雨にも対応する作り。ただし公式にIPX等の防水等級表記はないため、激しい水濡れを避けたい人は注意してください。おすすめです。

Wcuelkoの骨伝導イヤホンは、ランニング中に周囲の音を聞きながら音楽やポッドキャストを流したい人におすすめのモデルです。普段メガネをかけている方や通勤ランをする人、安全性を重視するランナーに向いています。

一番の魅力は、耳を塞がない設計と超軽量26gの装着感。Bluetooth5.4で接続が安定し、最大約660分（約11時間）の連続再生が可能です。防水仕様で汗や小雨にも対応しており、ランニングやジムで使いやすい作りになっています。

音質は骨伝導特有で低域が控えめな点や、装着感は頭型によってはずれやすく感じる場合がある点は留意が必要です。それでも「ながら聴き」で安全に使いたいランナーや、長時間の移動・通話を快適にしたい人にはおすすめのコスパ良好な一本です。

この骨伝導イヤホン（モデルS18）は、屋外で走ることが多い人におすすめの一台です。耳を塞がないオープンイヤー設計で周囲の音を聞きながら安全にランニングしたい人、汗や雨で故障を避けたい人、スマホを使わずに音楽を持ち運びたい人に向いています。価格は約￥5,301と手頃で、まず試してみたい方にも選びやすい製品です。

主な魅力は、IP68完全防水と32GBの内蔵ストレージ（最大8000曲）を両立している点。Bluetooth5.4で接続が安定し、1回の充電で約8時間使えるため、通勤ランや長めのトレーニングでも安心です。イヤーフックとユニボディフレームでフィット感を高めており、水泳やヘルメット装着時にも使える点が特におすすめです。音質は骨伝導特有の傾向があるため、音質重視の方は試聴を推奨します。

ShokzのOpenRunは、ランニング中も周囲の音を聞きたい人におすすめの骨伝導イヤホンです。週2〜4回走る30〜40代の市民ランナーや、メガネをかけて走る人にも使いやすい設計。骨伝導で耳を塞がないため、周囲の車や自転車の音を聞きながら安全に運動できます。

一番の魅力は、耳を塞がないことと、わずか26gの軽量ボディによる快適な装着感。第8世代の骨伝導技術（PremiumPitch2.0+）で音の広がりを確保しつつ、IP67防塵防水で汗や雨にも強いのがランニング向けのポイントです。最大8時間再生、USB-C急速充電（10分で約1.5時間再生）にも対応します。

注意点としては、骨伝導の特性上カナル型より低音の迫力は控えめで、没入して音質を追求したい人には向きません。また通話マイクはデュアルマイクでノイズ対策がありますが、屋外の風や環境音で評価が分かれることもあります。周囲の音を聞きながら安全に走りたい人、メガネ併用や汗に強いイヤホンを探している人に特におすすめです。

SHOKZの骨伝導イヤホン「OpenMove」は、ランニング中でも周囲の音を聞きたい人におすすめのモデルです。耳を塞がない骨伝導方式で、車や自転車の接近を感じながら音楽やポッドキャストを楽しめます。週2〜4回走る30〜40代のランナーや、メガネ・サングラスと併用したい人に特に適する製品です。

一番の特徴は、周囲の音が聞ける点とわずか29gの軽量設計。IP56の防塵防水で汗や小雨でも使いやすく、Bluetooth 5.1やUSB-C充電、最大6時間の連続再生と実用的なスペックがそろっています。音質は骨伝導らしい傾向で低音は控えめですが、ランニング中のながら聴きや通話には十分対応。フィット感は個人差があるため、締め付け感やメガネとの相性はレビューで確認するのがおすすめです。

骨伝導イヤホン「骨伝導イヤホン bluetooth こつでんどう」は、屋外ランニングやウォーキングで安全に音楽を聴きたい人におすすめの一台です。メガネやサングラスと併用しやすく、周囲の音を聞きながら使えるため道路や交差点での安全性を重視するランナー向けに向いています。

一番の魅力は、耳を塞がない設計で周囲音を確認しながら使える点と、レビューで実測されている8〜10時間再生のバッテリー持ち。装着感は軽くフィットしやすいという声が多く、Bluetoothのペアリングも簡単なのでランニング中の使い勝手が良いです。

注意点としては、骨伝導特有で低音の厚みは有線イヤホンほどではない点と、防水（IPX）等級の明確な表記が商品ページに見当たらないため、豪雨や長時間汗にさらす使い方を想定する場合は事前に確認するのがおすすめです。価格帯や装着のしやすさでコスパ重視の入門モデルを探している人に特におすすめです。

Erssimoの骨伝導イヤホン（HS2モデル）は、ランニングやトレーニング中に周囲の音を聞きながら音楽を楽しみたい人におすすめの一台です。耳を覆わない設計で、街中や公園でのラン時に周囲の車や自転車の音に気づきやすい点が最大の特徴です。

装着は耳掛け型でメガネとも相性が良く、耳を塞がないので安全性を重視するランナーに向いています。防水はIP55で汗や小雨に耐え、充電はType‑Cの急速充電対応、8時間連続使用をうたっているため短〜中距離のランニングや通勤利用で使いやすい設計です。

音質は骨伝導らしい傾向（低域はイヤホン型に比べ控えめ）ですが、価格が手頃で初心者にも選びやすいモデル。通話用マイクは内蔵されていますが、レビューでは通話の聞こえ方に個体差があるため、通話を重視する人は事前に注意してください。周囲の音を聞きつつ安全にテンポを上げたいランナーにおすすめです。

DitanLinkのワイヤレスイヤホン「P3」は、ランニング中に周囲の音を聞きながら安全に音楽を楽しみたい人におすすめの一台です。掛け耳式のオープンイヤー設計で耳を塞がないため、車や自転車の接近音、駅のアナウンスを聞き逃しにくく、メガネをかけて走る人や外での使用が多いランナーに向いています。

特徴は、Bluetooth 5.4の安定接続とAAC対応、さらにENCノイズリダクション搭載のマイクで通話もクリアに行える点。防水はIPX7防水で汗や雨に強く、イヤホン単体で約6〜7時間、充電ケース併用で最大48時間使えるため、短時間のランから長時間の外出までカバーします。装着感は軽くフィット感が高いというレビューが多い一方で、オープンイヤー特有の音漏れを気にする声もあるため、満員電車などでは注意が必要です。特にメガネ併用で安定した装着を重視するランナーにはおすすめです。

alacooの骨伝導ワイヤレスイヤホン（型番D01）は、ランニング中も周囲の音を聞きたい人向けの手頃な骨伝導モデルです。耳を塞がない設計で、車や自転車の音を取り込みながら使用できるため、耳を塞がない安全設計が欲しいランナーに向いています。

主な特徴はBluetooth 5.4による接続安定性、IP55の防水防塵性能、そして公称で8時間再生が可能なバッテリー。公式では本体がわずか26gと軽量で、装着感を重視する人にも好評です。Type‑C急速充電や物理ボタン操作、ハンズフリー通話向けのノイズ除去機能も備え、通勤ランやテレワークにも使いやすい作りになっています。

注意点としてはオープンイヤー構造のため音漏れはゼロではありません（音量を上げると周囲に音が聞こえやすくなります）。価格が安めでコスパ良好という評価が多い一方で、個体差による不良報告もあるため購入時はレビューや保証（1年）を確認してください。特にメガネをかけて走る人、初めて骨伝導を試すコスパ重視の人におすすめです。

Shokzの「OpenRun Pro 2」は、屋外で走ることが多い人におすすめの骨伝導イヤホンです。週に数回ランニングをする30〜40代の市民ランナーや、メガネやサングラスを併用する人、周囲の音を聞きながら安全に運動したい人に向いています。選び方の基準（安全性・装着安定性・防水・バッテリー）を重視する方に適した一台です。

一番の魅力は、耳を塞がない設計で周囲音を確認しながら使えることと、12時間再生の長時間バッテリーです。デュアルドライバー（骨伝導＋空気伝導）で音質も改善されており、IP55相当の耐水性能やBluetooth 5.3、USB-C急速充電といったラン向けの使いやすさも備えています。風ノイズを抑える防風マイクも搭載されているので、外での通話や音声入力も比較的安定します。

注意点としては、骨伝導方式のため密閉型イヤホンほど低域は出にくく、音量や曲によっては音漏れを感じやすい点です。また首後ろのバンドが背もたれなどに当たることがあるので、電車や長時間の座席使用時はやや扱いに注意が必要です。周囲の安全を重視しながら快適にランニングしたい人には特におすすめです。

IFECCOの骨伝導イヤホン「X25」は、屋外で走ることが多い30〜40代のランナーにおすすめのモデルです。周囲の音を聞きながら走りたい、安全性を重視する方に向いており、普段メガネやサングラスを使う人にも合いやすい設計になっています。

一番の特徴は、耳を塞がないオープンイヤー構造で周囲音を確認しやすい点。IPX5の防水性能で汗や小雨にも耐え、最長10時間のバッテリー持ちと軽さ（約29g）でロングランや通勤ランにも使いやすいのが魅力です。Bluetooth 5.4で2台同時接続や、ゲームモード切替（低遅延）など便利な機能も備えています。

音質は骨伝導の特性上、低音の厚みは期待し過ぎないほうがよく、長時間使用でこめかみあたりに圧迫感を感じる声もあります。安全性・フィット感・防水性を重視するランナーには特におすすめです。

この骨伝導イヤホン（Nixies BE8）は、屋外で安全に音楽や音声を聞きたいランナーにおすすめの一台です。走行中に周囲の音を聞きたい、耳を圧迫したくない、汗や雨でも使いたいというニーズに合います。特にメガネやサングラスを常用する人、週2〜4回ランニングする人に向いています。

一番のポイントは、耳を塞がない設計で周囲音を聞き取りやすい点と、IPX7防水で汗や急な雨でも安心して使えることです。Bluetooth 5.4で接続が安定し、自動ペアリングやType-C急速充電、最大11時間の連続再生といった実用的な機能も備えています。軽さやフィット感を重視するランナーや、コスパの良い骨伝導を試してみたい人におすすめです。

音質は骨伝導特有で低音がやや弱く、音漏れは中程度というレビューもあります。通話用マイクやノイズキャンセル機能は搭載されているものの、通話音量や明瞭さは高級モデルほどではないため、音質や通話性能を最重視する人は注意してください。価格を抑えて安全性と装着の快適さを重視したいランナーにおすすめの選択肢です。

この骨伝導イヤホンは、屋外で安全に音楽を聞きたいランナーや、汗や雨を気にせず使いたい人におすすめの一台です。耳を塞がないオープンイヤー設計なので、周囲の音を確認しながら走行でき、安全性を重視するランニング用途に向いています。

一番の魅力は、IP68完全防水で水深2mまで耐える設計と、32GB内蔵メモリでスマホなしでも最大約8000曲を保存して再生できる点です。Bluetooth 5.4で接続が安定し、連続再生は公称で約8時間。ラン〜スイムまで使える“水陸両用”の利便性が光ります。

注意点としては、通話がややこもることや音漏れが気になる場面がある点、メガネとの相性でフィット感が変わるというレビューもあります。防水性や装着の安定性を重視し、音楽を聞きながら周囲の状況を把握したいランナーや、水泳でも使えるイヤホンが欲しい人に特におすすめです。

この骨伝導イヤホン（モデルN60）は、屋外でランニングやサイクリングをする人におすすめの一台です。耳を塞がないオープンイヤー設計なので、車や自転車の音を聞き取りながら音楽やポッドキャストを再生できます。メガネや帽子とも相性がよく、約27gの軽さで長時間の装着でも疲れにくい点が特徴です。

防水性能はIPX6防水で汗や雨に強く、ENCノイズキャンセルマイクで通話もクリアに行えます。Type‑C充電や付属の耳栓など使い勝手も良く、価格は￥3,518と手頃。低音の迫力は骨伝導らしく控えめなので、音楽の深い低音を重視する人よりも、安全性と装着感を優先したランニングユーザーに特におすすめです。