

ランニングやジムでお気に入りの音楽を聴きたいけれど、「走っていると外れる」「汗で壊れそう」と不安に感じたことはありませんか?スポーツ中に使うなら、普通のイヤホンとは違って装着安定性や防水性能、通話のしやすさなどをしっかりチェックすることが大切です。
この記事では、スポーツ ワイヤレスイヤホンを「外れにくさ」「防水・耐汗」「音質」「通話性能」「バッテリー」「価格(コスパ)」の基準で厳選しました。完全ワイヤレスや耳掛けタイプ、骨伝導モデルまで、初心者から上級者まで使えるソニーやBose、オーディオテクニカ、安いコスパモデルも含めて紹介します。失敗しない選び方もわかりやすく解説するので、あなたにぴったりの一台が見つかるはずです。まずは用途(ランニング・ジム・通勤)を思い浮かべて、読み進めてみてください。
AnkerのSoundcore Sport X20は、ランニングやジム通いを始めた30代前後の男女におすすめのスポーツ向け完全ワイヤレスイヤホンです。運動中に外れにくいことや汗・雨に強い防水性能、長時間再生など、スポーツ用途で重要なポイントを重視して選びたい人に向いています。
一番の特徴は、伸縮イヤーフックでしっかり耳に固定できる点と、最大48時間再生の長時間バッテリーです。IP68の防塵・防水、アクティブノイズキャンセリング(ANC)と外音取り込み機能、Bluetooth 5.3接続、さらに5分充電で約2時間再生できるクイック充電にも対応しており、日常使いからハードな運動まで幅広く使えます。
耳の形によってはフィット感に差が出るという声もあるため、購入前に装着感を確認できると安心ですが、汗や雨を気にせずランニングやジムで使いたい人、落ちにくさと長時間再生を重視する人には特におすすめです。
Xinofの「I52」は、ランニングやジム通いを始めた30代前後の男女で、普段使いも兼ねて使えるコスパの良いワイヤレスイヤホンを探している人におすすめの1台です。装着感や防水性、通話品質を重視する人が使いやすい設計になっています。
一番の魅力は、IPX7防水と最大65時間再生という点。汗や急な雨でも安心して使え、イヤホン単体で約7時間再生、充電ケース併用で長時間の音楽再生が可能です。さらにENC搭載のAIノイズリダクションと2つのマイクにより、運動中の通話も聞き取りやすく設計されています。
価格は手ごろでレビューでも「コスパ良し」との声が多く、Bluetooth 5.4採用で接続も安定しやすいのが実用的。ケースは軽量で携帯しやすく、ランニングやジム中心に使いたい人、通話をクリアにしたい人に特におすすめです。
Bloomtwinの「I37」Bluetoothイヤホンは、ランニングやジムで汗をかく30代前後の男女におすすめのモデルです。運動中でも外れにくいフィット感や、防水性能を重視する人、普段使いと両立させたい人に向いています。
一番の特徴はIPX7防水と最大60時間再生の長時間バッテリー。Bluetooth 6.0で接続が安定し、10mmダイナミックドライバー搭載で低音もしっかり感じられます。イヤホンは約4gと軽く、人間工学に基づいたインイヤー設計で運動中のズレを抑えます。
充電ケースは小型で持ち運びしやすく、通話やWEB会議にも対応しています。充電ケース自体は防水ではない点に注意が必要ですが、汗や急な雨を気にせず使いたい人には特におすすめです。
lazhuのBluetoothイヤホン(AP28)は、ランニングやジム通いを始めた30代前後の男女におすすめの一台です。耳を塞がないオープンイヤー(耳挟み式)設計なので、走行中や街中で周囲の音を聞きながら安全に使いたい人や、普段使いも兼ねて使いたい人に向いています。
特長は、6つのシリコンマイクとAIによるノイズリダクションで通話がクリアな点と、IPX7防水対応で汗や雨でも使いやすい点です。Bluetooth 6.0採用で接続が安定し、イヤホン単体で約8時間、ケース込みで最大80時間再生と電池持ちも優秀。軽い装着感と人間工学に基づくフィットで運動中でも外れにくい設計になっています。
注意点としては、オープンイヤーのため密閉型イヤホンほどの遮音性は期待できません。また充電ケースは防水ではないので濡らさないようにする必要があります。運動中に周囲音を聞きたい人、通話も重視する人、長時間使えるコスパ重視のイヤホンを探している人におすすめです。
chalvhのイヤホン(B02)は、ランニングやジムでの運動と普段使いの両方に使いたい人におすすめのワイヤレスイヤホンです。耳にかける「耳掛け式」のデザインでフィット感を高め、激しい動きでも外れにくく作られています。価格も手ごろでコスパ重視の30代前後の運動ユーザーに向いています。
一番の魅力は長時間バッテリーと、耳にしっかり固定できる落ちにくい装着です。単体で最大約10時間、ケース込みで最大約50時間再生が可能で、LEDで残量を確認できます。IPX7の防水性能、Bluetooth 5.4の安定接続、そしてENCノイズキャンセリングマイクも備えており、通話やオンライン会議でも使いやすい設計です。
風切り音が気になる場面がレビューで指摘されることもありますが、汗や雨に強く、軽量(片側約6g)なので長時間の運動でも快適に使えます。ランニングやジムでの使用を第一に考えつつ、日常の通勤・通学でも使えるイヤホンを探している人におすすめです。
Conyatのオープンイヤーイヤホン「X5S」は、ランニングやジム通いを始めた30代前後の男女におすすめのモデルです。耳を完全にふさがない設計で周囲の音を聞きながら運動できるので、安全面を重視する人や長時間の装着で耳が疲れやすい人に向いています。
一番の魅力は耳を塞がない開放感と、汗や雨に強いIPX7防水対応。Bluetooth 6.0で接続が安定し、14.2mmドライバーで意外と力強い低音が出るため、運動中のモチベーション維持にも役立ちます。ENC対応マイクと最大40時間(ケース併用)の長時間再生も備わっており、通勤や長時間の外出にも使いやすいです。
注意点としてはオープンイヤーの特性上、音漏れは起きやすく周囲に音が聞こえる場合があります。また耐久性やケースからの取り出しにくさを指摘するレビューもあるため、コスパ重視で「耳を塞がず安全に音楽を聴きたい」人に特におすすめです。
Xpricoの「S10」は、ランニングやジムでのトレーニングを始めた30代前後の男女におすすめのスポーツ向けワイヤレスイヤホンです。選び方の基準(落ちにくさ・防水・音質・通話性能)を満たすことを重視して作られており、普段使いも兼ねて使いたい人に向いています。
一番の魅力は、充電ケースに操作パネルを備えた点で、ディスプレイ搭載によりケースから曲送りや音量調整、バッテリー確認ができます。また装着感は軽く耳をふさがないオープンイヤースタイルで、IPX7防水対応なので汗や雨に強く運動シーンでも安心して使えます。
耳に優しい軽さ(片耳約3.5g)で長時間の使用にも向きますが、耳を完全に塞がない設計のため音漏れは発生しやすい点は注意が必要です。周囲音を聞きながら安全に運動したいランナーや、ケースから手軽に操作したい通勤・通学ユーザーにおすすめです。
Ankerの「Soundcore Life P2 Mini」は、ランニングやジムでの使用を想定する30代前後の男女におすすめの完全ワイヤレスイヤホンです。装着感と耐汗性、バッテリー持ちを重視しつつ、普段使いも兼ねたい人に向いています。専用アプリでイコライザ調整ができるため、音の好みを簡単に変えたい人にも便利です。
一番の魅力は、軽さ約4.4gと最大32時間再生の組み合わせ。IPX5の防水性能で汗や小雨にも強く、片耳約4.4gの軽さで長時間のランニングでも耳の負担が小さいのがポイントです。タッチ操作で扱いやすい反面、肌が触れると意図せず操作されることがあるというレビューもありますが、コスパ重視でフィット感と長時間再生を求める人には特におすすめです。
AnkerのSoundcoreブランド「Liberty 5」は、ランニングやジム通いを始めた30代前後の男女におすすめの完全ワイヤレスイヤホンです。運動中でも使える「外れにくさ」や「汗に強い仕様」、さらに通勤・普段使いでも満足できる音質を両立したい人に向いています。
一番の魅力はウルトラノイキャンによる高い遮音性と、LDAC+Dolby Audio対応による高音質です。さらに最大48時間再生で長時間の外出や連続トレーニングにも安心。IP55の防塵・防水設計とイヤーチップ6種でフィットを調整できるため、ランニングやジムで使いたい人に特におすすめです。
Ankerの「Soundcore P31i」は、ランニングやジムで使いたい30代前後の男女におすすめの完全ワイヤレスイヤホンです。運動中の装着感を重視しつつ、通勤や普段使いでも使えるバランス型を探している人に向きます。
一番の魅力は最大50時間再生と、強力なANC(アクティブノイズキャンセリング)。11mmの大型ドライバーとBassUp技術で低音が出やすく、ANCで電車やジムの雑音を抑えて音楽に集中できます。イヤーチップは4サイズ付属でフィット感を調整でき、急速充電はわずか10分で約3.5時間再生が可能です。通話時はAIノイズリダクションで声をクリアに伝えられます。
注意点としては、防水等級の明記が見当たらない点と、ケースの開けにくさを指摘するレビューがあること。汗を大量にかくハードなトレーニングで使う場合は防水仕様を重視する人には向かないかもしれません。一方で、長時間のワークアウトや通勤でバッテリー持ちとノイズ低減を重視する人にはおすすめです。
Strcoijのイヤーカフ式ワイヤレスイヤホン(モデルR12)は、ランニングやジムで音楽を楽しみたい人におすすめの一台です。耳を挟むタイプのオープンイヤー設計で、周囲の音を聞きながら安全に使えます。普段使いから運動時まで手軽に使えるコスパ重視のモデルです。
一番の魅力は、耳を塞がない装着による安全性と装着感。メーカー説明では耳にフィットし長時間でも疲れにくい設計とされており、走ってもずれにくい点が評価されています。またBluetooth 5.4搭載で接続安定性が改善されている点や、Type-C急速充電・LEDでバッテリー残量が見やすい点も実用的です。
防水仕様で汗や軽い雨にも対応できるとされますが、IPX等級の明記はありません。バッテリー持続時間の具体値も記載がないため、長時間利用や防水性能を最優先にする人は注意が必要です。周囲の音を聞きながら安全に運動したい人や、装着感とコスパを重視する人に特におすすめです。
AOKIMIのV12ワイヤレスイヤホンは、ランニングやジム通いを始めた30代前後の男女におすすめのコスパ重視モデルです。普段使いも兼ねて使いたい人や、汗や激しい動きでも落ちにくくて長時間使えるイヤホンを探している人に向いています。
一番の魅力は、最大36時間再生とBluetooth5.3による安定接続。ENC方式の通話ノイズキャンセリングを搭載しており、通話の聞き取りやすさも期待できます。Type-C急速充電や「10分充電で60分再生」など忙しい人に嬉しい機能も揃い、何より軽量32gで持ち運びや装着感が軽い点が運動時に便利です。
IPX等級の明記はないものの防水設計とされているためジョギングやジムでの使用に向きます。一方で付属品は取扱説明書の記載のみで、マイク性能や外音取り込みの細かい挙動はレビューで確認した方が安心です。長時間バッテリーと軽さ、価格のバランスを重視する人におすすめです。
GOLREXの「T59」耳掛け式ワイヤレスイヤホンは、ランニングやジムでのトレーニングを始めた人におすすめの1台です。運動中の「外れにくさ」を重視する30代前後のランナーや、通勤・通学でも使いたい人が求める要素(フィット感・防水・バッテリー持ち)をバランス良く備えています。
一番の魅力は、最大40時間再生の長時間バッテリーと、汗や雨でも安心のIPX7防水。イヤーフックで耳にしっかり固定でき、Bluetooth5.3採用で接続も安定しやすい点がスポーツ用途で頼りになります。音質は13mmドライバーで低域もしっかり出るため、モチベーションが上がる低音寄りのチューニングが好きな人にもおすすめです。
充電はType‑CとQiワイヤレス充電に対応し、ケースのLED表示で残量が分かりやすいのも実用的。ただし日本語マニュアルが付属しない点や、個人の耳形状でフィット感に差が出る点は注意が必要です。外れにくさとバッテリー重視で選びたい人におすすめします。
musecrashの「SX-02」は、ランニングやジム通いを始めた30代前後の男女におすすめのワイヤレスイヤホンです。運動中に音楽を聴きたいが、コスパも重視したい人に向いています。装着はインイヤータイプで普段使いにも使いやすい設計です。
一番の魅力は最大70時間駆動できるバッテリーと、Bluetooth5.4による安定した接続。1回の充電で約7時間再生でき、充電ケースで複数回充電できるため長時間の外出や長距離ランでも安心して使えます。タッチ操作で音量調整や曲送りができ、スマートENCで通話も対応しています。
防水等級の表記は商品ページに明確な記載がないため、濡れた環境での使用は注意が必要です。それでも「長時間バッテリー」「安定接続」「低価格での高コスパ」を求める人には特におすすめ。通勤やジム、ランニングで手軽に使えるコスパ重視のスポーツイヤホンを探している人におすすめです。
ソニーのネックバンド型ワイヤレスイヤホン「WI-C100」は、ランニングやジム通いを始めた30代前後の男女で、普段使いも兼ねて使えるコスパ重視のイヤホンを探している人におすすめです。軽量で首にかけたまま使えるため、動きの多い運動中でも扱いやすいのが特徴です。
一番の魅力は、電池長持ち25時間。さらにIPX4防滴対応で汗や小雨でも使いやすく、DSEE搭載で音質を補正できる点も嬉しいポイントです。10分充電で約60分再生のクイック充電や、Headphones Connectで音質調整ができる点も日常使いで便利です。
絶対に高音質を求めるヘビーなオーディオファン向けではありませんが、長時間の外出や運動中に安定して使いたい、操作がシンプルでバッテリー持ちを重視する人におすすめです。
スポーツ向けのワイヤレスイヤホンを選ぶときは、走ったり汗をかいたりする実際の使い方を想像して比べることが大切です。ここでは初心者から上級者まで安心して選べる、具体的で実用的なポイントを分かりやすく解説します。
運動中に耳から外れると集中が切れてしまうので、装着安定性(外れにくさ)を最優先に考えましょう。イヤーフック・ウィング・複数サイズのイヤーピースが付属しているか、装着写真やレビューで「走っても外れないか」を確認するのが実用的です。メーカー(Sony、Bose、オーディオテクニカなど)の説明だけでなく、実際のユーザーレビューを見てフィット感を判断してください。
ジムでの汗や屋外でのにわか雨に備えて、防水等級(IPX表記)を必ず確認しましょう。軽い運動や汗対策ならIPX4で十分ですが、雨や水に濡れる可能性が高い場合はIPX6〜IPX7のほうが安心です。なお、防水表記は万能ではないので、水没や高温下での使用は避けることをおすすめします。
モチベーション重視なら低域の出るモデル、周囲の音も聞きたいなら外音取り込み機能が役立ちますが、完全な遮音(ANC)は屋外では危険になることもあります。好みの音質(重低音重視かバランス重視か)に合わせて製品レビューやスペック(ドライバーサイズ、コーデック)を確認すると失敗が少ないです。骨伝導タイプは耳を塞がず周囲音が聞けるので、安全重視のランナーに向いています。
ランニング中の快適さは**軽さ(片耳5〜8gが目安)**に左右されますが、軽いだけでフィットが悪ければ意味がありません。バッテリーは連続再生時間5時間前後のモデルが多く、ケース込みで20〜30時間あるかをチェックすると長距離でも安心です。通勤や普段使いも兼ねるなら、重さとバッテリーのバランスを重視してください。
運動中に通話する機会があるなら、**通話品質(風切り音対策やマイクの性能)**を確認しましょう。Bluetoothのバージョンやプロファイル、接続の切れにくさも重要です。予算に合わせて安いモデルも選べますが、コスパ重視ならレビューや保証をよく読んで、ブランド(Sony、Bose、ANKERなど)と機能の優先順位をはっきりさせると「自分に合った商品」が見つかりやすくなります。
この記事では、スポーツ ワイヤレスイヤホンを「装着安定性」「防水(IPX)」「音質」「通話」「バッテリー」「重さ・フィット」の観点で比較しました。外れにくいイヤーフックやウィング付きモデル、耳を塞がない骨伝導、価格重視の安いモデルまで、用途や予算に合わせた候補が見つかるはずです。
気になる機種があったら、Amazonの画像やスペック、カスタマーレビューで「走っても外れないか」「汗で問題ないか」を確認してみましょう。本記事の選び方ポイントを参考にすれば、初心者でも上級者でも安心して一歩を踏み出せます。まずは一つ試して、快適なワークアウトを始めてください。
掲載している各種情報は、MATOMER編集部が調査した情報をもとにしています。
出来るだけ正確な情報掲載に努めておりますが、内容を完全に保証するものではありません。
より正確な情報については各店舗の公式サイトを直接ご確認ください。









